Det som kalles frykt for lys, årsaker og behandling av fotofobi

Betennelse

Vanligvis på dagtid jobber en person, studerer, fører en aktiv livsstil, og hvis solen kommer ut gir det glede. Men det er en fobi der folk er redde for lyset og foretrekker å være "i skyggen." Dette er frykt, som manifesterer seg på et psykologisk og somatisk nivå. En person er ikke bare redd, han lider fysisk. Og bare mørket gir lettelse og velvære..

Frykt for dagslys

Fra sterkt lys har vondt på de fleste. De begynner å myse, lacrimation og smerter blir observert. Dette er ganske normalt, fordi visjonen vår er designet for en viss lysstrøm..

Frykt for lys kalles fotofobi. Men dette er ikke nødvendigvis en mental lidelse. En rekke sykdommer kan forårsake fotofobi:

hyppig hodepine;
meningitt;
botulisme;
Gunthers sykdom;
rus av kroppen;
hjernesvulst;
øyesykdommer.

De fleste av patologiene er alvorlige og farlige, de trenger medisinsk inngrep, men dette er ikke fobiske lidelser. Det kan være smerter i øynene, ubehag i sterkt lys, andre akutte reaksjoner på belysning.

Ved hvilken sykdom manifesterer man ofte tegn på frykt for lys? Det avhenger av det kliniske bildet og individuelle egenskaper. I den akutte fasen er fotofobi spesielt smertefullt, og den vanligste årsaken er øyepatologi. Konjunktivitt, keratitt, glaukom, mekaniske lidelser forårsaker frykt for lys. Disse manifestasjonene er kun assosiert med fysisk smerte, så det å snakke om fobi bare kan være betinget.

Merk: Frykten for sterkt lys påvirkes av genetiske egenskaper. For eksempel med medfødt mangel på melanin hos albinoer, i nærvær av en lys iris, i noen tilfeller - med fargeblindhet, kan ikke mennesker bli utsatt for lys i lang tid.

Fotofobi-behandling

Hvis frykten for lys er forårsaket av en sykdom i synsorganene, vil fobien etter deres behandling forsvinne av seg selv. Behandlingen bruker øyedråper som lindrer betennelse og fukter hornhinnen, antibakterielle medisiner, når sykdommen har en smittsom karakter. Metoden og varigheten av terapien avhenger av det spesifikke problemet..

I behandlingsperioden bør en rekke anbefalinger følges:

Bruk solbriller med 100% UV-beskyttelse.
Bruk individuelt matchede fotokromiske linser.
Hold øynene rene ved å utføre alle hygieneprosedyrer.
Når du jobber bak skjermen, bruk spesielle briller og gjør øyeøvelser.
Hvis hornhinnen er tørr, bruk fuktighetsgivende dråper..

Disse enkle reglene vil bidra til å overvinne sykdommen og samtidig kurere falsk fobi..

Typer av frykt for lys

Det er andre manifestasjoner av fotofobi. Dette er heliofobi - en frykt for solen og fengofobi - en frykt for sollys. Det er mennesker som soleksponering er uakseptabelt fordi det er en kilde til fare. Deres tro:

luminary forårsaker hudkreft;
i stand til å forårsake brann og brannskader;
ødelegge alle levende ting.

Slike mennesker drar ut i de lyse solstrålene, innpakket fra topp til tå, i solbriller og panamas. Heliophobes er panikk redd for solen. Frykt for lys støttes ikke av rasjonelle, men av oppfatte argumenter for at armaturet er et "brennende monster" som vil brenne hud og indre organer. Dette er en spesifikk mental lidelse som trenger korreksjon..

Faren for heliofobi ligger i det faktum at en person ikke kan være i samfunnet på lenge, fordi folk jobber, slapper av og gjør hverdagslige aktiviteter i sollyset. Sosiofobi utvikler seg, siden en person er alene i lang tid og bare er aktiv om natten. En annen fobi er forbundet med agorafobi, som er forårsaket av frykten for åpent rom, fordi beskyttelse mot frykten for lys gir et lukket rom.

Viktig! Dette er en av få fobier som innebærer utvikling av annen frykt. Progressiv heliofobi ender med frykt for mennesker og store, åpne territorier. En person nekter reiser, kommunikasjon og er dømt til sosial isolasjon.

Heliofobi og Gunther sykdom

Heliofobi er noen ganger forvirret med Gunthers sykdom, som er arvelig. Barnet får det mangelfulle genet fra begge foreldrene. Risikoen for en slik sykdom øker hvis det er blod pårørende i ekteskapet. Det er mange manifestasjoner av sykdommen, og blant dem er frykten for verden..

Påvirket av Gunthers sykdom

bruk fotbeskyttelsesmidler;
gjem kroppen under klær;
lukk vinduer i konstant mørke.

Utseendet deres blir gradvis vansatt og de fleste overlever bare til ungdomstiden.

Symptomer og årsaker til ensom frykt

Frykt for sol eller sollys oppstår i noen tilfeller uten åpenbar grunn. Grunnlaget for dette fenomenet er en skremmende hendelse assosiert med luminæren. Det kan oppleves i barndommen, en person har lenge glemt det, men frykten forble. Når du oppholder deg i direkte sollys, oppstår angst og irritasjon og vokser til panikk.

Sykdommen med frykt for sollys fører til det faktum at fengophobes stenger i et mørklagt rom. Døgnrytmen deres blir forstyrret, fordi de i løpet av dagen sover, og mot kvelden begynner de aktive handlinger. Et "hette-symptom" blir observert når en kappe eller teppe kastes over hodet som et element for beskyttelse mot lysstimulering.

Frykt for sollys utvikler seg til panikkanfall. Hvis heliofobi er i solen, blir somatiske manifestasjoner:

økt hjerterytme;
hyppig og forvirret pust;
kvalme som blir til oppkast;
panikk;
ønske om å gjemme seg på et mørkt sted.

En person må søke tilflukt i skyggen, ellers blir helsen hans verre. Hypertensiv krise, arytmi utvikler seg, besvimelse er mulig.

Viktig: Heliophobe har ikke vitamin D, noe som krever sollys for å dannes. Gradvis blir huden blek i fargen, manifesterer hypovitaminosis. Kronisk utmattelse, irritabilitet, ukontrollert hodepine, depressive episoder blir observert..

Behandling av solsykdommer

Heliofobi kan elimineres fullstendig ved å kontakte en kompetent psykolog. Tidlig behandling, når symptomene bare begynner å dukke opp, vil bidra til å takle frykten for sollys. Hvis sykdommen ikke er startet, vil psykoterapisamlinger hjelpe, med alvorlige psykiske lidelser, er medisinsk terapi nødvendig.

Konsultasjon kan fås fra en spesialist som jobber på nettet, for eksempel psykolog-psykolog Baturin Nikita Valerievich jobber med forskjellige typer fobier og frykt, inkludert fotofobi.

Psykoterapi er basert på følgende metoder:

Bruk av hypnose, som påvirker underbevisstheten og lindrer angst og frykt for lyset..
Selvhypnose, når en heliofobe ved hjelp av noen setninger antyder for seg selv at solstrålene ikke vil skade ham.
Overvinne, som innebærer en gradvis "bekjentskap med solen": først i korte perioder, og deretter over lengre tid.
Kopiering av måten folk som går i det sterke lyset og koser seg med.

Dette er psykologiske metoder som opererer på det ubevisste nivået, og justerer klientens atferd. Selvtrening er også viktig, noe som eliminerer frykten for solen. Tillit til suksess når du forlater komfortsonen vil bidra til å løse problemet. I tillegg, om nødvendig, bruk preparater med vitamin D, beroligende midler og antidepressiva.

For å kommunisere, jobbe, leve et fullstendig liv, må en person overvinne en slik frykt som frykten for lys og sol. Så han vil være i stand til å takle samtidig “de tre elefantene”: fotofobi, frykt for mennesker og åpent rom.

Heliofobi - frykt for sollys

Hva er heliofobi, og hva er konsekvensene av denne sykdommen? Vurder symptomene og årsakene til denne sykdommen. Hva bør en person som lider av denne fobien gjøre? La oss få det sammen.

For det første er heliofobi en frykt for latter eller solen.?

Den første delen av begrepet - helio blir oversatt som solen. Denne fobien tolkes som en frykt for sollys. Det har ingenting med gelotofobi å gjøre - frykten for å bli latterliggjort.

Definisjonen av heliofobi på Wikipedia sier at det er en frykt for soleksponering. Frykt kan skyldes frykt for ens velvære og helse..

Hva er symptomene?

Hva er en person redd for heliofobi redd for? Han er redd for muligheten for kontakt med sollys: å få den på utsatt hud, i øynene. Solen oppfattes som en kilde til fysisk smerte, som knuser, brenner og kan lamme og forårsake dødelige sykdommer. Heliophobe vil gjøre sitt beste for å gjemme seg for ham, bruke klær som dekker alle områdene i huden og med en stor hette.

En person med en uttalt sykdom på dagtid er hjemme for å gjemme seg for den antatt skadelige effekten av solstråling. Men selv i huset passerer han ikke solstrålene selv gjennom vinduene og lukker dem tett. Ofte blir hans døgnrytme snudd på hodet og bragt til våkenhet om natten.

Å bo i solen er uutholdelig for dem og manifesterer seg i form av angrep:

Små verft;
Økende angst;
Hjertebank;
Svimmelhet
Panikk anfall;

I tilfelle et alvorlig angrep av heliofobi, vises symptomer i form av takykardi og til og med tap av bevissthet.

Årsaker til fobi

Et vanskelig punkt i utviklingen av frykten for solen kan tjene som en hardopplevd personlig negativ opplevelse:

Forbrenning på øyne, hud;
Varme og solrike slag;
Psykologiske traumer.

Disse ubehagelige hendelsene, spesielt de som skjedde i barndommen, kan vise seg å være en hendelse som en person som lider av heliofobi er redd for å gjenta. For eksempel kan han unngå solen for ikke å skaffe seg grå stær eller hudsykdommer..

Utviklingen av heliofobi kan være forårsaket av eksponering for kjemikalier som stimulerer hjernen eller er inkludert i en begynnende mental lidelse som schizofreni.

effekter

På grunn av mangelen på vitamin D og E, syntetisert i huden bare under påvirkning av ultrafiolette stråler, venter ubehagelige konsekvenser på personen:

Saktere vekstprosesser, rakitt hos barn;
Tynning av bein og følgelig følsomhet for brudd;
Overdreven svette;
Rask uttømmbarhet;
Brudd på metabolske prosesser;
Salow hudfarge;
hodepine.

Frykt som er ukontrollerbar har en skadelig effekt på nervesystemet, noe som betyr at heliofobi forårsaker betydelig helseskade.

Sykdommen kan forårsake depresjon og forårsake sosial isolasjon av pasienten: hans omgangskrets smalner, positiv kommunikasjon er fraværende. Noen skoler og de fleste yrker blir utilgjengelige.

Hvis du ikke kjemper mot sykdommen, blir en person vant til å trekke seg tilbake og er omgitt av andre obsessive frykt - frykt for åpne områder, lys.

Obsessiv behandling

Frykt for sollys er en sykdom som krever obligatorisk behandling. Det kan fungere som et patologisk forsvar av psyken. Årsaken til dette usunne forsvaret må etableres som en del av terapien for å bli kvitt sykdommen..

Helio fobi, ikke komplisert av panikktriks, blir helbredet. Noen ganger fører avklaring av behovet for å være i solen allerede til betydelig fremgang. Psykoterapeutiske metoder inkluderer:

Hypnose. Påvirkning på underbevisstheten danner en tro på egne styrker og eliminerer den negative oppfatningen av sollys;
Kognitiv atferdsterapi. Dannelse av positive holdninger oppmuntrende metoder;
Autotraining. Selvhypnose om sikkerheten ved å være utendørs på dagtid;
Nevro Lingvistisk Programmering. Kopiering av pasienten av atferden til mennesker som er sunne psykologiske;
Desensitivisering. overvinne frykt ved gradvis å nærme seg fryktens gjenstand.

Ved behandling av alvorlige former for sykdommen er det nødvendig å involvere en psykiater, som foreskriver medisiner:

beroligende midler;
antidepressiva;
Betablokkere;
beroligende midler;
Vitamin d.

Psykofarmakologiske medisiner hjelper til med å fjerne søvnløshet og angst, men de kan ikke kurere hovedsykdommen. Det krever de kombinerte effektene av medisiner og terapi. En komplett diagnose vil bestemme eller ekskludere psykiske lidelser.

Siden heliofobi er en frykt for noe spesifikt, som er vanskelig å unngå å gå ut i løpet av dagen, vil støtte fra kjære spille en viktig rolle i behandlingen av sykdommen. Den positive opplevelsen av å gå er den beste atmosfæren for behandling.

Heliofobi på kino

De vanligste bildene av heliofober på kino er vampyrer. Disse karakterene fra filmene Blade, Another World, Van Helsing, From Dusk Till Dawn illustrerer på en tydelig måte typiske tegn på fobi: frykt for sollys, natteliv, blek hud av en usunn skygge..

Count Dracula er den mest kjente og ofte fremstilte vampyren på kino. Filmer, serier og til og med tegneserier hvor han deltar totalt mer enn hundre.

Rettidig behandling kan hjelpe pasienten, bli kvitt frykt, som virker ødeleggende på hans helse, frykt og leve et fullstendig liv. Det viktigste er ikke å ignorere manifestasjonene av sykdommen, konsulter en spesialist. Og hvis du kjenner en slik person personlig, så ikke vend deg bort fra ham, men overbevis deg om din støtte.

Har du noen gang lurt på hvorfor vampyrer er redde for solen? Mens frykt ofte er urimelig for mennesker som lider av heliofobi, er trusselen om ultrafiolett stråling åpenbar for vampyrer - solstrålene ødelegger huden deres og brenner dem levende. Noen forfattere holder seg ikke til denne versjonen. I Twilight forklarer for eksempel Stephanie Meyer fotofobi av vampyrer med frykt for eksponering på grunn av uvanlig glød i huden deres.

Solskinnssykdom

Gunther sykdom - Gunther sykdom er en erytropoietisk porfyri. En sjelden autosomal recessiv defekt som fører til kronisk lysfølsomhet, hudlesjoner og hemolytisk anemi. De som blir rammet av Gunthers sykdom unngår lyset, fordi det forårsaker en brennende følelse, de... Wikipedia

Gunthers sykdom - (N. Gunther, 1884 1956, en tysk lege) se urophorphyry erythropoietic... En stor medisinsk ordbok

Porfiry - Pasient med porfyri ICD 10 E... Wikipedia

I mytologi, Vampire - The Vampire Picture av Philip Burne Jones, 1897 Denne artikkelen snakker om vampyrer fra folklore og legender. For vampyrer fra kunstverk, se Vampyrer i kunst. For virkelige flaggermus som lever av blod, se Vampyrer (et pattedyr)... Wikipedia

Wam Feast - The Vampire Bilde av Philip Burne Jones, 1897 Denne artikkelen snakker om vampyrer fra folklore og legender. For vampyrer fra kunstverk, se Vampyrer i kunst. For virkelige flaggermus som lever av blod, se Vampyrer (et pattedyr)... Wikipedia

Vampyrer - The Vampire Bilde av Philip Burne Jones, 1897 Denne artikkelen snakker om vampyrer fra folklore og legender. For vampyrer fra kunstverk, se Vampyrer i kunst. For virkelige flaggermus som lever av blod, se Vampyrer (et pattedyr)... Wikipedia

Vampyr, i mytologi - Maleriet "The Vampire" av Philip Burne Jones, 1897 Denne artikkelen snakker om vampyrer fra folklore og legender. For vampyrer fra kunstverk, se Vampyrer i kunst. For virkelige flaggermus som lever av blod, se Vampyrer (et pattedyr)... Wikipedia

Vampiress - The Vampire Picture av Philip Burne Jones, 1897 Denne artikkelen snakker om vampyrer fra folklore og legender. For vampyrer fra kunstverk, se Vampyrer i kunst. For virkelige flaggermus som lever av blod, se Vampyrer (et pattedyr)... Wikipedia

Vampire in Mythology - The Vampire Picture av Philip Burne Jones, 1897 Denne artikkelen snakker om vampyrer fra folklore og legender. For vampyrer fra kunstverk, se Vampyrer i kunst. For virkelige flaggermus som lever av blod, se Vampyrer (et pattedyr)... Wikipedia

Vopar - The Vampire Painting av Philip Burne Jones, 1897 Denne artikkelen snakker om vampyrer fra folklore og legender. For vampyrer fra kunstverk, se Vampyrer i kunst. For virkelige flaggermus som lever av blod, se Vampyrer (et pattedyr)... Wikipedia

Porfiry: hva folk ikke tåler sollys

Fangs, ømme øyne med røde kapillærer, utstående skarpe ører, intoleranse mot hvitløk, motvilje mot å reflektere i speilet... Enig, med denne beskrivelsen tegner fantasien umiddelbart bildet av en vampyr. Imidlertid ser det i virkeligheten ut som en pasient med porfyri, eller intoleranse mot sollys.

Navnet på sykdommen kommer fra ordet "porphura" - et lilla pigment. Dette pigmentet, kalt porfyrin, produserer en sunn menneskekropp. Men hvis syntesen av pigmentet av en eller annen grunn stopper, eller det ikke startet i det hele tatt, oppstår porfyri, eller, som det kalles, vampyrsykdom.

Tidsskriftet Proceedings of the National Academy of Sciences publiserte resultatene av studier av denne sykdommen av en internasjonal gruppe leger, som inkluderte leger fra Storbritannia, USA og Frankrike. De var i stand til å bevise at feilen i ClpX-genet var skylden. Dette genet spiller en viktig rolle i aktiveringen av ALAS-enzymet, uten det er det umulig å produsere et heme, en jernholdig forbindelse som brukes i hele kroppen. Porphyrin hjelper dannelsen av dette heme. I sin tur krever produksjonen av porfyrin i seg selv produksjon av åtte forskjellige enzymer. Selv en liten mangel på noen av disse enzymene, eller noe avvik fra deres vanlige tilstand, er nok - og det normale arbeidet med porfyrin er blokkert. En person begynner forskjellige typer lidelser som sammen fører til porfyri.

Dr. Peter W. Kuytan (USA) forklarer at det langt fra alltid er mulig å diagnostisere porfyri med en gang. Symptomene ligner på mange andre sykdommer: akutte angrep av magesmerter, løs avføring, oppkast, rødlig urin og andre. Bare den påfølgende utviklingen og forverringen av tilstanden "gir ut" "vampyrsykdom". Det mest slående tegnet er solbrenthet. Det er nok for en solstråle å berøre en slik person bare et øyeblikk, og sistnevnte vil ha et merke på huden, som etter et varmt strykejern. Økningen i antall forbrenninger fører til det faktum at kroppen, i håp om beskyttelse, begynner å bli dekket av hår, pasienter har mer aktiv hårvekst og samtidig huden trekker seg sammen. Som et resultat blir huden rundt munnen mer strammet, noe som gjør tennene mer synlige - derav legenden om vampyrhopper.

Det er flere former for denne sykdommen, avhengig av hvilket organ som påvirker porfyri: huden, nervesystemet eller hjernen. Enten benmarg eller lever. I alle fall lider pasienten av alt som kan gjøre endringer i funksjonen av mangelfulle enzymer. Noen ganger er noen gram alkohol, medisin, urtetraktur nok til at en person har alvorlige smerter.

Gunthers sykdom - en av de mest akutte formene for denne sykdommen - er direkte relatert til eksponering for ultrafiolett stråling. Den er arvet, og døde en gang av den ganske ofte i tidlig barndom. Med denne formen er huden dekket med mange magesår, selv med veldig lite kontakt med sollys. Flere gjentatte soleksponeringer i fravær av antibiotika kan meget vel være dødelige..

De som elsker historier om vampyrer, vil være interessert i å vite at det å snakke om hvitløk ikke er en ledig fiksjon for forfattere. Mennesker som lider av porfyri, tåler faktisk ikke hvitløk, siden det forverrer tilstanden deres dramatisk og gjør en hvilken som helst fase av sykdommen til mer akutt.

Og om speilet er heller ikke skjønnlitteratur. Det er sant at ekte mennesker reflekteres i speilet. En annen ting er at de unngår å se nærmere på den, siden med sykdomsutviklingen forverres utseendet deres kraftig: hver gang huden blir mer og mer vansiret og blir svart. I tillegg svulmer det, sprenger, er dekket med mange magesår. Hvis sykdommen påvirker hjernen, fører dette ofte til galskap. I denne forbindelse er det mange plott i skjønnlitteratur. Og grunnlaget ble lagt av det vitenskapelige arbeidet til Dr. Lee Illis fra Hampshire "On porphyria and etiology of werewolves," der han beviste sammenhengen mellom sykdommer og myter hos europeere i varulver og vampyrer.

Frykt for sola

I verden er det et stort antall forskjellige fobier, fra de mest absurde til veldig alvorlige. I alle fall forstyrrer fobier i stor grad personens normale liv og krever derfor rettidig behandling. En av disse sykdommene er heliofobi.

Hva er heliofobi?

Heliofobi er en frykt eller frykt for solen og dens stråler. Ikke forveksle med Ginters sykdom. Heliofobi er en sykdom av psykologisk art, mens Gunther sykdom er en mutasjon på humant gennivå. Heliophobia skader ikke huden og skader ikke kroppen. Etter at en person med Gunthers sykdom kommer i solen, oppstår brannskader, arr på kroppen, og med et intensivt forløp av sykdommen deformeres ørene, fingrene og senene..

Med heliofobi virker det for en person at solen gjør vondt i ham, etterlater brannskader, og solens stråler ser ut til å knuse. Også sykdommen kan forveksles med en annen patologi - pigmentert xeroderma. I dette tilfellet utvikler sykdommen seg fra barndommen og er årsaken til utbruddet av en svulst og andre fobier som er forbundet med frykt for lys..

Årsaker til utvikling

Frykt for sollys (heliofobi) hos mennesker forekommer oftest på bakgrunn av andre fobier og sykdommer:

Frykt for sykdom forårsaket av eksponering for sollys (melanom, hudkreft, grå stær, brannskader);
Frykt for store åpne områder (agorafobi), heliofobi er i dette tilfellet en samtidig sykdom;
Synspatologier, der solstrålene forårsaker ubehag og smerte. Hvis heliofoben minst en gang har opplevd ubehagelige følelser forårsaket av solen, kan han utvikle en frykt for solen;
Schizofreni. Ved schizofreni oppstår det ofte forskjellige typer fobier, og heliofobi er intet unntak.

I sjeldne tilfeller utvikler sykdommen seg alene, uten åpenbar grunn, plutselig. Hvis det skjedde en ubehagelig hendelse med heliofobi mens han var i solen, kan en person korrelere den med dagslys. Først dukker angst, frykt opp, og etter at sykdommen utvides og til slutt vokser til heliofobi. Som et resultat prøver en person å ikke være på dagtid, og tilbringer mesteparten av tiden sin hjemme.

Heliofobi i de innledende stadiene kan lett forveksles med andre sykdommer: fotofobi og fengofobi. Selv om alle har lignende symptomer, er det forskjeller. Derfor bør legen, når han undersøker pasienten, nøye undersøke tilstanden, symptomene og om det er rare besettelser.

Symptomer på frykt for sollys

Heliofobi er en farlig sosial sykdom spesielt for heliofobi-organismen. De viktigste symptomene på manifestasjonen av sykdommen:

siden kroppen ikke får D-vitamin, er menneskets hud veldig blek;
økt svetteproduksjon under heliofobi;
heliofobi har en uttalt bøye;
tenner er deformert, har karies;
en person mister veldig raskt kroppsvekten og opplever svakhet, slapphet på tidspunktet for heliofobi;
bein knuses lett og ofte;
muskelkramper oppstår.

Også en person med heliofobi isolerer seg uavhengig av samfunnet, forlater ikke huset sitt på dagtid, oftere endrer tiden for våkenhet og søvn seg. I løpet av dagen sover han ofte, og om natten våken. Antall venner faller raskt, det er nesten umulig å finne en god jobb. Heliofober prøver hele tiden å dekke hodet med en hette, hatt osv. Den generelle tilstanden kompliseres av hyppige intense panikkanfall under heliofobi.

Hvis en person med heliofobi faller under solstrålene, er kliniske manifestasjoner som:

Puste og hjertefrekvens øker raskt;
Svimmelhet observeres;
Utseendet til kvalme med anfall av oppkast;
Sterk frykt for deres helse og liv på heliofobi-tidspunktet;
Ønsket om å gjemme seg for solen.

Hvis heliofoben ikke blir tatt rett i tid til et mørkt, lukket rom, er bevissthetstap mulig, og til og med en hypertensiv krise og arytmi.

Som et resultat av mangel på vitamin D, opplever heliofobi over tid konstant hodepine, kronisk svakhet og tretthet, depresjon.

Komplikasjoner av sykdommen

Komplikasjoner av heliofobi kommer til uttrykk i fravær av sosialisering. Mennesker med frykt for lys kan ikke komme inn på et universitet eller en skole, da de alle jobber bare på dagtid. Det er heller ingen måte å få en godt betalt jobb, eller bare på nattskift. Men heliofobiens helse påvirkes mest. Kroppen produserer ikke kalsiferol, den mangler D-vitamin, som hver dag bare forverrer tilstanden. Frykt, depresjon, kronisk tretthet kan gå inn i schizofreni. Da vil heliofoben være farlig ikke bare for seg selv, men også for kjære og de rundt den..

Diagnostisering av heliofobi

Rettidig og nøyaktig diagnose av sykdommen er grunnlaget for en rask og vellykket bedring. Siden symptomene på heliofobi i de første stadiene ligner på andre samtidige sykdommer og fobier, er det ganske vanskelig å gjenkjenne det. Bare en høyt kvalifisert lege kan gjenkjenne henne ved å gjennomføre et sett med studier.

Blant dem:

test for å bestemme graden av angst "rangskala", den vanligste metoden for å bestemme tilstedeværelsen av heliofobi;
studie av diettregimen og leveforholdene til heliofoben;
studere situasjoner der angst oppstår under heliofobi.

Basert på alle oppnådde resultater får spesialisten et fullstendig bilde av symptomene og årsakene til heliofobi. De er med på å bestemme tilstedeværelsen av en fobi og dens utseende..

Terapeutisk terapi

Rettidig diagnose og forskrivning av behandling vil bidra til å raskt bli kvitt denne ubehagelige plagen. Vanligvis behandles heliofobi vellykket av en psykoanalytiker, men i mer alvorlige tilfeller krever komplikasjonene som oppstår medisinsk behandling. Derfor er det nødvendig å oppsøke lege så snart som mulig, da vil heliofobi komme raskere tilbake til sitt tidligere normale liv.

På det enkle og innledende stadiet av terapeutisk terapi for heliofobi er det nok samtaler med terapeuten. I mer komplekse situasjoner vil det være nødvendig å kombinere psykoterapi med medisiner.

Psykoterapi for heliofobi er basert på:

Bruk av hypnose på pasienten. Innføringen av en heliofobe i en hypnotisk tilstand hjelper på et underbevisst nivå å øke sin tro på sin egen styrke, samt redusere frykt, angst og negativ holdning til sollys.
Selvhypnose. Heliophobe inspirerer seg uavhengig av at solstrålene ikke skader og ikke er farlige.
Overvinne Heliophobia med gradvis kontakt med solen.
Terapi, hvis grunnlag er å oppmuntre en person til å gå utenfor på dagtid.
Å innpode Heliophobia på måten å kopiere atferden til sunne mennesker og finne dem i solen.

Alle metoder for psykoterapi for heliofobi er psykologiske, basert på en endring i holdning til solstrålene på et underbevisst nivå. Hvis slik terapi ikke gir positive resultater, blir bruk av medisiner obligatorisk.

Legemiddelterapi for heliofobi inkluderer:

inntak av vitamin D er nødvendig for å normalisere syntesen av kalsiferol i kroppen;
med panikkanfall, angst og frykt foreskrives beroligende midler. Oftest er det mor, valerian og mynte, plusset deres er at de ikke er vanedannende med heliofobi;
å ta en betablokker er nødvendig for å redusere effekten av panikkanfall på tidspunktet for heliofobi. Det mest billige og effektive stoffet er Anaprilin, det koster opptil 50 rubler, men det takler godt normalisering av hjerterytme og trykk. Det er kontraindisert hos pasienter med astma, diabetes og graviditet;
antidepressiva. Å ta medisiner for depresjon med heliofobi er nødvendig. Det vanligste og mest effektive er klomipramin. Legemidlet er i prisklasse 200-230 rubler. Det har kontraindikasjoner som forekomst av arytmi, prostatahypertrofi, glaukom og hyppige forandringer i hjertetonen..

Samsvar med heliofobi-behandlingsregimet gir svært positive resultater.

Forebygging av frykt for lyset

Hovedpoenget med vellykket forebygging mot heliofobi er støtte fra kjære. Å gå på dagen i solen vil bidra til å befeste assosiasjonen til positive følelser med solen i underbevisstheten.

Personer som har hatt heliofobi, og for å forhindre det, anbefales også:

Reduser forbruket av energidrikker, alkohol og koffeinholdige drikker.
Forsøk å redusere mengden av negative følelser og stress..
Gå mer på dagtid, sport.
I tilfelle angst og frykt, del med familie og venner.

Det er ikke nødvendig å stenge seg inne, det er mulig å takle heliofobi. Men det viktigste er å ha lyst til å gjøre dette, og forsøke å sikre at sykdommen ikke lenger tar over hele menneskelivet.

Gunthers sykdom - bilder av pasienter

Ikke mer enn to hundre mennesker lever i verden, hvis utseende kan skremme en uforberedt person. Disse uheldige arv fra begge foreldrene en mutasjon i genet som var ansvarlig for utveksling av porfyrinpigment. De kan ikke stå i sollys, huden deres blir påvirket, deler av ansiktet og lemmene er deformert, bloddannelsen er nedsatt. Sykdommen ble først beskrevet på begynnelsen av forrige århundre av den tyske legen Gunter, siden hun bærer navnet hans. Det er lite informasjon om denne plagen, det er ingen medisiner. Heldigvis er patologi veldig sjelden (hos omtrent én av en million nyfødte).

Essensen av problemet

Det er usannsynlig at de fleste har hørt om en slik patologi som Ginters sykdom - hva slags sykdom, bare eksperter vet. Leger kaller det en medfødt erytropoietisk porfyri. Dette navnet gjenspeiler essensen av sykdommen: nedsatt metabolisme av porfyrinpigmentet og erytropoiesis (syntesen av røde blodlegemer i den røde benmargen). Porphyrin er et pigmentert stoff som delvis kommer inn i menneskekroppen med mat, og dannes hovedsakelig i benmargen og leveren. Det meste går til dannelse av heme (ikke-proteinkomponent i hemoglobin). Ubrukte porfyrinmetabolitter skilles ut i avføring (koproporfyrin) og urin (uroporfyrin).

Det er en gruppe sykdommer (porfyri) der metabolismen til dette pigmentet er nedsatt. De er basert på mangelen på aktivitet til enzymet som er involvert i produksjonen av porfyrin. Det fører til en reduksjon i hemmesyntese, en økning i ødeleggelsesgraden av røde blodlegemer og utvikling av anemi. Dannelsen av et stort antall pigmentforløpere øker porfyrininnholdet i blodet og vevene (bein, tenner). Overskuddet skilles ut i urinen, som blir rødlig.

Opphopning av pigmentmetabolitter i huden bidrar til utviklingen av den inflammatoriske prosessen i den. Fotosensibilisering skjer på grunn av det faktum at porfyriner adsorberer lys, går i en tilstand av spenning, forårsaker produksjon av giftige frie radikaler som ødelegger celler i menneskekroppen. De har en skadelig effekt på nervevevet, så pasienter har ofte nevrologiske lidelser.

Hvor kommer sykdommen fra?

De fleste porfyrier er arvelige og overføres på en autosomal dominerende måte. Unntaket er Ginters sykdom, arvet på en autosomal resessiv måte. Dette betyr at et sykt barn med en sannsynlighet på 25% kan bli født til tilsynelatende friske foreldre, som hver er en unormal genbærer. Med samme sannsynlighet kan dette paret ha en sunn baby, de resterende 50% er for fødselen av barnebærere av patologi. Hvis den ene forelderen har et dårlig gen og den andre ikke, vil alle avkomene deres være sunne. Risikoen for en sjelden genetisk mutasjon i et av de 10 kromosomgenene, som fører til en forstyrrelse av porfyrinmetabolisme, øker betydelig ved nært beslektede ekteskap.

Det er fastslått at latentflytende former for andre typer porfyri (lever) kan gå inn i den akutte formen av sykdommen under påvirkning av en rekke provoserende faktorer. Disse inkluderer:

langvarig bruk av visse medisiner (barbiturater, visse grupper av antibiotika, ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, sulfonamider);
overdreven isolasjon (åpen sol, solsenger);
hormonell ubalanse i kroppen (graviditet, ungdom);
underernæring, sult;
alkoholmisbruk
smittsomme sykdommer i viral og bakteriell etiologi.

I motsetning til leverformene av porfyri, er Ginters sykdom veldig vanskelig og har en ugunstig prognose med en høy andel av tidlig dødelighet..

Hvordan manifesterer patologien?

Du kan merke tegnene på sykdommen allerede i det første året av barnets liv, sjeldnere manifesterer sykdommen seg 4-5 år etter fødselen. Det mest karakteristiske symptomet på patologi er hudskader som et resultat av økt lysfølsomhet. Frykt for sollys er Ginters sykdom, dette er uløselige begreper. Tegn på fotodermatose er tydelig synlige i åpne områder av kroppen. I sollys opplever pasientene sterke smerter og svie. Først vises rødhet på de isolerte områdene i huden, deretter dannes det bobler og blemmer. Fasen av oppløsningen deres blir vanligvis forsinket, de leges dårlig, etterlater ofte pigmentering. All huden til slike pasienter blir tynnere og sprenges raskt i solen, erosjon og magesår oppstår lett, på deres sted grove arrformer, som gradvis dekker kroppen.

Andre karakteristiske symptomer på sykdommen er:

Urinens farge endres fra rosa til en mettet blodig fargetone. Dette skyldes sirkulasjonen i kroppen av overflødig porfyriner og deres utskillelse gjennom nyrene..
Deformasjon av ansiktsdeler (aurikler, øyelokk, lepper, nese) på grunn av en konstant inflammatorisk prosess i dermis.
Sprekker, uttørking og tap av elastisitet i huden rundt munnen.
Eksponering av tenner som får en rødbrun farge på grunn av avsetning av porfyrin i emalje og dentin. Under UV-lampen gir tennene en lilla glød..
Dreiing av hendene på grunn av sene deformasjon, mulig tap av phalanges og hele fingre.
Hypertrikose (overdreven hårvekst på ukarakteristiske steder - på brystet, magen, ansiktet, hendene) og alopecia (skallethet) på steder som er typiske for tilstedeværelsen av hår.
Skader på synsorganene - blefaritt, konjunktivitt, lagophthalmos (nedsatt øyelokk). Kanskje begynnelsen av blindhet fra den cikatriciale prosessen i hornhinnen. Sclera, som tenner, gir en rosa glød under Woods UV-lampe.
Økt beinbrudd, tendens til patologiske brudd.
Splenomegaly (forstørret milt), noen ganger i kombinasjon med hepatomegaly (forstørret lever). Dette skyldes et brudd på hemmesyntese, økt ødeleggelse av røde blodlegemer og tilstedeværelsen av hemolytisk anemi.

Sykdommen kan forårsake komplikasjoner i form av sekundær infeksjon av sår og magesår i huden. Hos friske mennesker passerer overfladiske sår på kroppen raskt, med Gunter's sykdom tar helingsprosessen flere år. I alvorlige tilfeller kan sepsis, nyresvikt utvikle seg..

Hvordan er diagnosen

I en patologi som Ginters sykdom er bildene veldig veltalende. I de senere stadier har pasienten et vanvittig utseende, som ved brannskader, og ligner en mumie. I flere år mister en person ansiktsegenskaper, så vel som fingre på hendene. En spesiell livsstil (aktivitet om natten og isolasjon på dagtid fra sollys) gir opphav til fiksjon og legender om vampyrnaturen til slike mennesker..

Symptomatologien på sykdommen er så spesifikk at diagnosen ikke er i tvil selv uten ytterligere forskningsmetoder. Sykdommen debuterer vanligvis i tidlig barndom. Kriteriene for klinisk diagnose er:

kronisk frykt for sollys (til og med gjennom glass);
fotodermatose, som begynner med flekker og ender med dannelse av vansinnende arr;
rosa eller rød urin (finner du på babybleier).

I tvilsomme tilfeller utføres blodprøver der tegn på hematopoiesis (hematopoiesis) oppdages: anemi med ulik alvorlighetsgrad, trombocytopeni. I analyser av urin og avføring øker konsentrasjonen av porfyrin titusenvis av ganger. Den endelige diagnosen stilles når man påviser aktiviteten til enzymet uroporphyrinogen III cosintase.

Hva er utsiktene for pasienter

Dessverre er det ingen botemidler for denne patologien ennå. Genetiske avvik anses som uhelbredelige. Å hjelpe disse pasientene er å finne måter å redusere lidelse på. Forskning pågår for å identifisere årsakene og mekanismen til sykdommen. Giftige molekyler akkumuleres i skadet hud; sunne mennesker skal ikke ha slike stoffer. Forskere prøver å finne enzymer som kan blokkere dem, dyreforsøk gjennomføres aktivt. Men bruken av slike medisiner hos mennesker er et spørsmål om fremtiden..

Pasienter med Gunther sykdom kan leve et fullt liv under streng overholdelse av en rekke forhold:

fullstendig utelukkelse av kontakt med direkte sollys;
bruk av spesielle reflekterende klær som dekker kroppen maksimalt;
iført store solbriller;
tonede vinduer i huset og bilen;
erstatning av selvlysende lys i rommet med glødelamper;
god ernæring med begrenset krydret mat.

Noen pasienter klarer å oppnå langvarig remisjon av sykdommen på grunn av en forsiktig livsstil og implementering av anbefalingene fra spesialister..

Moderne behandlinger

Medikamentell terapi av denne patologien inkluderer bruk av sorbenter (aktivert trekull) i store doser for å binde porfyrinet i plasma og redusere absorpsjonen i tarmlumen. Noen pasienter får forskrevet kolestyramin. Dette stoffet er en hepatoprotector som beskytter leveren mot skader. Det binder gallesyrer og senker kolesterolet ved å redusere reabsorpsjonen i fordøyelseskanalen. Det antas at kolestyramin også kan komme med porfyrin. Men store doser er påkrevd, noe som kan føre til uønskede konsekvenser (koagulasjonsforstyrrelser, økt blødning, problemer med fordøyelsen av mat, utvikling av pankreatitt). E-vitamin (Tocopherol) og askorbinsyre reduserer den negative effekten av frie radikaler.

For å lindre tilstanden i praksis, brukes blodoverføringer til pasienter i henhold til en individuell ordning, for eksempel hver 14. dag. Dette hjelper til med å normalisere erytropoiesis midlertidig og redusere innholdet av porfyrin. Alvorlig hemolytisk anemi og fotosensibilisering hos noen pasienter kan stoppes ved splenektomi (fjerning av milten). Etter operasjonen øker levetiden til røde blodlegemer minst midlertidig.

En moderne behandling for sykdommen er benmargstransplantasjon fra en passende giver. Imidlertid er dette en vanskelig oppgave, som krever nøye utvalg av kandidater og langvarig spesifikk terapi. Bruk av stamceller anses som lovende. Prognosen for Ginters sykdom kan være god med forsiktig kontinuerlig beskyttelse av huden mot sollys, noe som unngår utseendet på magesår, omfattende arr og sekundær infeksjon.

Frykt for lyset: navn, årsaker, symptomer og behandling

Hva kalles frykten for lyset?

I motsetning til mange andre fobier, har denne flere navn, avhengig av spesifikasjonene til lidelsen:

fotofobi - frykt, ubehag i enhver type belysning. Refleks som blinker i sterkt lys, et ønske om å lukke øynene eller komme tilbake til et mørkt rom er karakteristiske;
fengophobia er en vampyrsykdom der en person er redd for sollys, lys kunstig belysning;
heliofobi - en mental lidelse assosiert med en følelse av angst og panikkangst for noe lys;
Gunter's sykdom - kronisk skade på huden, tannemaljen (malt rød). Ofte kompliseres sykdomsforløpet av økt hårlighet i ansiktet, arr på huden. Pasienter er redde for lys, siden det bidrar til utseendet på brenning;
thanatophobia - frykt for verdens ende, frykt for død.

Hver sykdom er preget av en annen kurs og årsakene som provoserte den. Felles for alle typer fobier - avvisning av belysning.

Årsaker og symptomer på sykdommen frykt for lys

Photophobia er den mest populære blant de som er beskrevet ovenfor. Det kan være assosiert med både emosjonelle lidelser, psykiske lidelser og sykdommer i de indre organene, inkludert det visuelle apparatet.

Så de viktigste årsakene til frykten for lys er som følger:

psykosomatiske lidelser der pasienten føler panikkangst mens han er i lyset;
akutte luftveissykdommer, på bakgrunn av hvilken alvorlig ruspåvirkning av kroppen oppstår, og det er vanskelig for en person å se på lyset;
etter å ha våknet, en skarp lys av lys i et mørkt rom, eller gå ut i solen etter et langt opphold i mørket. Frykten for belysning utvikler seg som et resultat av at eleven ikke har tid til å smale til ønsket størrelse;
grå stær. På grunn av tetting av øyets hornhinne, kommer lys svakt inn i eleven og gradvis reduserer det sin overføringskapasitet, som manifesteres av ubehag;
glaukom. På grunn av økt intrakranielt trykk og nedsatte impulser fra synsorganet til hjernen, blir øyet følsomt og en frykt for dagslys utvikles.

Hvis vi snakker om årsakene til Ginters sykdom, vil vi snakke om medfødt patologi, hvis tegn er manifestert allerede i det første leveåret. Som et unntak - om 4-5 år.

Årsaken til fengofobi er en tidligere alvorlig sykdom i øye, hjerne. Som et resultat fører det å være i lyset en persons fysiske og mentale lidelse, ubehag og smerter i øynene.

Årsaken til heliofobi er en sterk følelsesmessig opplevelse, angst. For eksempel så en inntrykkelig person et brannoffer enten med solbrenthet.

Symptomer på sykdommen frykt for sollys varierer avhengig av årsak og type fobi. Som regel manifesterer det seg:

økt følsomhet for øyne og hud for lys, spesielt for solen. Huden blir rød, dekket med utslett, kløe kjennes. Øynene baker, smerter kjennes, det er et ønske om å lukke dem;
kvalme, oppkast, feber. Dette er karakteristisk for en sykdom forårsaket av akutte luftveisinfeksjoner, hjernehinnebetennelse, meslinger og andre smittsomme sykdommer;
panikkanfall bare ved tanke på lys og sol;
puls.

Avhengig av type fobi og alvorlighetsgraden av dets forløp, er symptomene preget av intensiteten av manifestasjonen. Med hvilke spesifikke symptomer som er mer utpreget, er det mulig å bestemme tegnene på hvilken sykdom som er karakteristisk for frykt for lys og lysfølsomhet.

Fobibehandling - frykt for lyset

For å bli kvitt fotofobi, bør behandlingen være rettet mot å eliminere årsaken. I dette tilfellet brukes både medisiner og psykoterapeutisk behandling..

Basert på hvilke tegn på frykt for lys som er til stede hos pasienten, studerer spesialisten anamnese grundig. Utnevner eksamen. Basert på resultatene er det laget et kurs som inkluderer bruk av beroligende medisiner, øyedråper, betennelsesdempende og spesifikke medisiner som eliminerer den underliggende plagen. Fytoterapi er ofte foreskrevet som en konsolidering av resultatet og forebygging.

6 øyesykdommer forårsaket av solen

Tørre øyne syndrom

Blant symptomene som er ekstremt ubehagelige er svie og smerter i øynene, en følelse av at det er fremmedlegeme, øyeirritasjon, lacrimation, problemer med å bruke kontaktlinser. Dette provoserer gradvis synshemming..

Det er mange grunner til at det dannes et tørt øyesymptom. Noe av det vanligste er å bremse dannelsen av tårer ved lacrimalkjertlene. Som regel skjer dette under aldring, hos kvinner i overgangsalderen. Men det er ofte tilfeller når tørt øye-syndrom oppstår på grunn av miljøpåvirkninger, spesielt sollys.

Som regel blir symptomene mer synlige hver time og øker med dagens passering. Årsaken til dette syndromet er at tårevæsken slutter å samle seg og provoserer smerter. Alvorlige komplikasjoner kan oppstå hvis ikke tiltak blir tatt..

For å bli kvitt sykdommen, må du eliminere årsaken til tørking, unngå rom med høy temperatur, påvirkning av vind og sol, du må bruke solbriller på gaten. Øyedråper brukes også, som bare kan foreskrives av en øyelege..

Snøblindhet

Denne sykdommen har det vitenskapelige navnet "oftalmia". Snøblindhet oppstår på grunn av en forbrenning av konjunktiva og hornhinne i øyet med ultrafiolette solstråler, gjenspeilet fra snøkrystaller. Ganske ofte forekommer dette om våren, når snøen begynner å smelte, og snødekslets reflekterte evne øker. I lang tid fører eksponering for ultrafiolette stråler på netthinnen til snøblindhet. Symptomer: skarpe smerter i øynene, lacrimation, fotofobi. Dette kan utvikle seg til kortvarig fullstendig tap av syn..

For å unngå denne sykdommen er det nødvendig å bruke solbriller som overfører 5-10 prosent av lyset og absorberer ultrafiolett lys. Briller skal ha store linser, slik at de kan beskytte mot utilsiktet eksponering for lys..

pterygium

Den langvarige eksponeringen for ultrafiolett lys provoserer pterygium. Fra siden er en økning i kjeglen (trekanten) til den ugjennomsiktige konjunktiva på den transparente hornhinnen synlig. Visjonen forverres gradvis, og når bindehinnen lukker eleven helt, oppstår blindhet. Forskere sier at disposisjonen for sykdommen avhenger av personens bosted, så vel som av hans profesjonelle aktiviteter. Samtidig har menn større risiko for å kollidere med pterygium..

Blant årsakene til dannelsen av pterygium er å være utendørs i mer enn fem timer om dagen. Konstante tørre øyne og kronisk konjunktivitt fører også til dette. Svært ofte går sykdommen uten symptomer. Men generelt klager pasienter på en kosmetisk defekt, tørre øyne, nedsatt synsstyrke. Behandling kan bare være kirurgisk..

Grå stær

Ved grå stær oppstår det en tetting av linsen, dette er en patologisk tilstand. Med denne sykdommen ser øynene ut som flygende fluer, dobler eller flekker gjenstander i gult. Med fullstendig turbiditet utvikles blindhet, men en annen grad av synsforstyrrelse kan observeres. I følge statistikk var antallet mennesker som delvis mistet synet i 2010 35,1 millioner, og 20,8 millioner var helt blinde..

De vanligste symptomene er nedsatt synsskarphet. Med utviklingen av grå stær på linsens periferi, kan det hende at pasienten ikke har endringer i synet. En slik tilstand oppdages hovedsakelig ved et uhell ved en rutinemessig undersøkelse med en øyelege. Også blant symptomene kan være: en endring i fargen på eleven (den blir hvitaktig, gulaktig eller gråaktig), forverring i fargeoppfatningen, intoleranse for sterkt lys og nedsatt syn i mørket, blending, spøkelse, flekker og slag, samt rask øyetthet. Det verste er at det er umulig å forhindre denne sykdommen. Det er imidlertid fortsatt mulig å utsette forskuddet. For å gjøre dette, beskytt øynene dine mot sollys, ikke røyker eller drikker alkohol, følg et balansert kosthold.

keratitt

Med keratitt forekommer et smertesyndrom, som kan være av varierende alvorlighetsgrad - fra moderate til sterke smerter. Også rødhet i sklera, brudd på glansen på overflaten av hornhinnen, hornhinnesyndrom (fotofobi), blefarospasme (spastisk lukking av øyelokkene) og lacrimation blir lagt merke til hos pasienten. I tillegg er det tetting av hornhinnen, og noen ganger en reduksjon i følsomhet. Oftest lettes keratitt av tilstedeværelsen av et fremmedlegeme i hornhinnen eller konjunktiva, tørt øye-syndrom, eksponering for en sterk lyskilde, inkludert sollys, virus, bakterier og sopp, samt feil bruk av kontaktlinser.

keratoconjunctivitis

Alvorlige forbrenninger kan provosere ikke bare aseptisk betennelse i ikke bare konjunktiva, som dekker de øvre og nedre øyelokk, men også hornhinnen. I dette tilfellet snakker vi om keratokonjunktivitt. Med denne sykdommen oppstår små blemmer og sår, som er ledsaget av smerter og en forverring av allmenntilstanden..

For å beskytte deg mot disse forferdelige sykdommene er det verdt å bruke noen tiltak. Først av alt, i solen trenger du briller av høy kvalitet. Ikke glem dem, ikke bare om sommerdagene, men selv om vinteren, når solen ikke er mindre farlig for øyehelsen.

I tillegg kan du redde synet ditt ved å følge enkle regler. Det er nødvendig å slutte med dårlige vaner (som røyking og alkoholmisbruk), det er verdt å gå oftere, men bruk alltid solbriller, hold deg til riktig næring, inkludert blåbær, urter, mer bær, frukt og grønnsaker i kostholdet. Ikke glem å føre en aktiv livsstil. Les mer om forebyggende tiltak som vil bidra til å opprettholde synet frem til alder, les materialet på vår hjemmeside.