MERK FØLGENDE.

Betennelse

Siden vår har flyttet:

Statlig budsjett helseinstitusjon "Orenburg Regional Center for Medical Prevention"

460040, Orenburg, st. Altai, hus 12a, tlf.: 8 (3532) 33-62-10, [email protected]

Visjonsbeskyttelse

GBUZ “REGIONAL CENTER OF MEDICAL PREVENTION”, ORENBURG

(en manual for ungdom ble utviklet av en barnelege i 1. kategori Shaimieva M.M.)

HVA ER NYTTIG OG HVA ER SKADELIG FOR VISION

(for elever på videregående skole)

Emne: “Forebygging av synshemning”.

  1. Effekten av menneskers helse på synsorganene:

A. Ernæring og helse i synsorganene.

B. Vitamin A og visjon.

  1. Arbeids- og levekårens påvirkning på øyehelsen:

A. Regler for å se på TV.

B. Arbeidsplassbelysningsregler.

B. Riktig plassering av barnet.

G. Modus for dagen og forebygging av synshemning.

  1. Regler alle bør vite.

Øyne gjennom hele livet utfører en veldig kompleks og ansvarlig funksjon av synet, hvis det ikke er noen grunner som hindrer deres normale funksjon. Og det kan være mange slike grunner. I tillegg til øyets strukturelle trekk, er dets sykdommer og skader, forskjellige generelle sykdommer, ugunstige arbeids- og levekår, dårlige vaner og feil behandling. Øynene eksisterer faktisk ikke hver for seg, men er en del av kroppen og lider på en eller annen måte hvis en persons normale liv blir forstyrret av noen sykdom, bekymringer, underernæring, etc. Dermed blir sykdommer i det kardiovaskulære systemet ofte ledsaget av forandringer i netthinnens blodkar, som et resultat av at blødninger forekommer i fundus, turbiditetspunkter, lysfølende celler og nervefibre dør. Med anemi, skjørbuk forstyrres øyets ernæring, noe som også påvirker netthinnen og synsnerven. Svært alvorlige forandringer i øyens indre membraner og deres blodkar oppstår med hypertensjon og nyresykdom. Diabetes forårsaker tetting av linsen og endringer i netthinnen.

Alvorlig synshemming forekommer med visse sykdommer og skader i sentralnervesystemet. I noen tilfeller kan årsakene til øyesykdom være revmatisme, brucellose, akutte smittsomme sykdommer. Meslinger, difteri og skarlagensfeber forårsaker sykdommer i bindehinnen og hornhinnen; tyfus påvirker koroid og netthinne. Ganske ofte forekommer øyekomplikasjoner med influensa, som påvirker hornhinnen, iris, koroid og synsnerven.

Men ikke bare generelle sykdommer i kroppen er farlige for synsorganet. Øyet er langt fra likegyldig til sykdommer i de omkringliggende delene av skallen og ansiktet, spesielt de adeksale nesehulene. Fra disse hulrom som er plassert i beinveggene i bane, skilles øyet bare av tynne beinpartisjoner, som ikke alltid hindrer spredning av smertefulle prosesser til bane og øye. Sykdommer i tennene og nasopharynx kan også forårsake øyesykdommer, spesielt hos barn.

Du må hele tiden overvåke helsen din, hvis det er tegn på noen plager, oppsøk lege raskt og følg deres avtaler strengt. Dette hjelper til med å forhindre mange øyesykdommer og bevarer synet..

En sterk reduksjon i synet, opp til fullstendig blindhet, oppstår som et resultat av forgiftning med visse medisiner som brukes uten resept fra lege. Blindhet oppstår når til og med en veldig liten mengde metylalkohol konsumeres, som er den sterkeste giften for mennesker. Misbruk av alkohol og tobakk kan også føre til blindhet..

Veldig viktig for synet er ernæring. Ved utilstrekkelig mengde mat eller mangel på sammensetningen av elementene som er nødvendige for en person, lider synet sterkt. Spesielt viktig for synet er tilstedeværelsen i mat med riktig mengde og sammensetning av vitaminer. Han oppdaget disse vitale stoffene - vitaminer - av den russiske forskeren N. I. Lunin tilbake i 1880. Eksperimenterende med hvite mus, la han merke til at musene som mottok kumelk vokste godt og var sunne; hvis melken ble erstattet av stoffene den består av, døde musene. Etter å ha etablert disse fakta, antydet N. I. Lunin at i tillegg til proteiner, fett, karbohydrater og mineraler, er noen svært viktige stoffer nødvendig for dyrelivet og deres normale vekst. Deretter ble riktigheten av denne antagelsen bekreftet. Det ble funnet at i mangel eller mangelfull mengde av disse stoffene kalt vitaminer, har mennesker så alvorlige sykdommer som rakitt, skjørbuk, pellagra, xerophthalmia, etc. Det viste seg at for normalt menneskelig liv er det nødvendig med et antall vitaminer, som hver avviker fra en annen med sin kjemiske sammensetning og effekt på kroppen. Vitamin A, B, C, D, E, K, etc. ble gradvis oppdaget og studert.Alle disse vitaminene blir inntatt med mat i veldig små mengder, men med konstant inntak er de ganske nok.

Nå har det blitt undersøkt hvor mange og hvilke vitaminer som finnes i forskjellige produkter (det er funnet metoder for å produsere mange vitaminer på kunstig måte), forstyrrelsene som oppstår i kroppen med mangel på noe vitamin, studeres i detalj - de såkalte vitaminmanglene.

Av spesiell betydning for synsorganet er vitamin A! Mangelen forårsaker nattblindhet, der evnen til å se i mørket går tapt, og hvis A-vitamin ikke kommer inn i kroppen på lang tid, vil binde- og kåte membraner tørke ut (xerophthalmia) og til og med hornhinnen vil smelte (keratomulering).

Barn er spesielt følsomme for vitamin A-mangel: barnet henger etter i vekst og generell utvikling, blir stillesittende og svakt, smittes lett av smittsomme sykdommer og er vanskelig å tåle. Øynene til barn reagerer på vitamin A-mangel mye raskere enn øynene til en voksen. A-vitamin er i smør; eggeplomme, lever, nyrer, gulrøtter, tomat, kål. Disse matvarene er viktige i det daglige kostholdet. Spesielt rik på vitamin A er fiskeolje utvunnet fra tran. Det er veldig nyttig, spesielt for barn..

Ikke mindre enn den generelle helsetilstanden påvirker forskjellige ytre årsaker, først og fremst arbeids- og levekår, synets organ. Hvis en person bor i et fuktig og mørkt rom, hvor det er lite sol og frisk luft, hvis han konstant jobber til utmattelse, er underernært og mangel på søvn, blir øynene hans syke oftere.

Den stadige økningen i materiell velvære, forbedring av befolkningens levekår, gunstige arbeidsforhold, samt offentlig tilgjengelig gratis medisinsk behandling er hovedårsakene til den store nedgangen i antall tilfeller av øyesykdommer og blindhet. En person tilbringer mesteparten av sin våkne tid i arbeidskraft, og uansett hva dette arbeidet måtte være, tar visjonen alltid del i det. Derfor er arbeidsforholdene for øynene av største betydning. God belysning av arbeidsplassen er hovedbetingelsen for normal drift. Mangelfull eller overdreven belysning forårsaker rask utmattelse av synet, noe som igjen reduserer den totale arbeidskapasiteten..

For enhver jobb er den beste belysningen naturlig lys. Det er ikke tilfeldig at de romslige lyse bygningene laget av glass og dens strukturer har blitt stilen til moderne arkitektur..

En betydelig del av arbeidet i produksjon og hjemme, spesielt om høsten og vinteren, utfører folk under kunstig belysning. For å arbeide under disse forholdene påvirker ikke synet, kunstige lyskilder må gi jevn belysning, med tilstrekkelig lysstyrke. For å utføre arbeid på nært hold (lesing, sying, arbeid på maskiner osv.), Er lokal belysning med en elektrisk lampe på 60–75 watt med en lampeskjerm nødvendig. Lamper med lavere effekt gir ikke nok lys, mens sterkere gir "blinding". Lampen skal installeres slik at lyset fra den lyser opp arbeidsobjektet (bok, arbeidsstykke, sying) og ikke blir tilslørt av noe. Den beste typen elektrisk belysning, spesielt industrielle, pedagogiske og andre arbeidslokaler, er lysrør.

Kvaliteten på belysning, og derfor også syn, påvirkes av luftheten. Smuss, støv, røyk, gasser påvirker huden, lungene og øynene negativt. Forurenset luft kan forårsake konjunktivitt, sykdommer i øyehulenes ciliary edge, lacrimation, photophobia. God ventilasjon i industri- og boliglokaler er ikke bare nødvendig for å puste, men også for syn. Avgjørende for normal funksjon av øynene er de kvalitative egenskapene til gjenstandene det er nødvendig å ta kontakt med. Når du for eksempel leser, blir øynene trøtte mye raskere hvis teksten er liten, uklar og papiret er dårlig. Lærebøker og andre bøker for barn skal skrives ut spesielt tydelig og i stor skrift..

Mange mennesker i dag tilbringer fritiden på TV-er. Det er trygt å se på TV-serier hvis du følger noen få enkle regler. Så du bør ikke se på TV i et helt mørkt rom, lyskilden skal være bak TV-en og vekk fra skjermen. Den minste avstanden fra skjermen til betrakteren skal være minst 2–2,5 m. Øyetretthet og muskelspenning reduseres hvis TV-en er satt litt under øyehøyde. Du bør ikke se på TV uten avbrudd i flere timer på rad. Når du ser lacrimation, smerter i øynene, smerter i bakhodet, må du lukke øynene i 5-10 minutter eller ta dem bort fra skjermen. Vanligvis er dette nok til å slappe av øynene. Hvis de ubehagelige følelsene forårsaket av handlingen fra TV-en kommer raskt og ikke forsvinner med en kort hvil, må du se en øyelege.

Førskolebarn og barn i barneskolealder kan bare se spesielle barneprogrammer, barn i ungdomsskolealder - programmer som varer ikke mer enn 1-2 timer.

Spekteret av farger i det menneskelige miljøet er langt fra likegyldig til synet. Det mest gunstige for øynene er en grønn bakgrunn, spesielt den naturlige grønn av trær, gress.

Miljøforhold har stor innvirkning på øynene til en person i alle aldre, men de er spesielt viktige for barn. I løpet av barnets vekstperiode dannes endelig alle dets organer, inkludert synets organ. Visjonen til en fremtidig person avhenger i stor grad av forholdene som barnas organisme utvikler seg i. De aller fleste mennesker er født i langsynthet, men etter noen år synker antallet deres på grunn av utviklingen av proporsjonal syn eller nærsynthet. Det siste manifesterer seg som regel i skoleår. Forklar hvorfor myopi hos noen barn oppstår og intensiveres fra år til år, mens vi ikke kan gjøre det hos andre. Arvelige faktorer, medfødte trekk ved øynene til et barn har en viss betydning i dette. Imidlertid er det velkjent at det akselererer utbruddet og bidrar til den videre progresjonen av nærsynthet. Hvis en student konstant driver med dårlig belysning, ved et ubehagelig bord, leser mye uten avbrudd, har en dårlig vane å lese mens han ligger eller holder en bok veldig tett foran øynene, utvikler hans nærsynthet seg raskere og utvikler seg mer enn når han overholder regler for hygiene og strenge regler.

En av hovedforholdene for å forhindre utvikling av nærsynthet hos skolebarn er riktig belysning. I tilfelle utilstrekkelig eller feilaktig belysning av studentens tavle og skolebord ved et skolebord eller leksebord, er synet hans anstrengt, noe som fører til rask tretthet, sårhet i øynene, hodepine. For å se bedre i dårlig belysning, bringer studenten en bok eller notisbok nærmere øynene og blir vant til å jobbe på nærmere avstand enn nødvendig. Men slikt arbeid krever en sterk vending av begge øynene innover - forbedret konvergens. Øyemuskulaturen som vender øynene inn, arbeider med stor spenning, og når du trykker på øyeeplet, endrer den gradvis form. Hvis slike fenomener gjentar seg dag for dag, bidrar de til utviklingen av nærsynthet. Hos barn som er svekket, for eksempel av en eller annen sykdom, forekommer de bemerkede endringene mye raskere og er mer uttalt.

Regler for skolehygiene setter visse standarder for naturlig og kunstig belysning i klasserom og klasserom. Streng implementering av disse reglene bidrar til å redusere nærsynthet hos barn.

Når du trener hjemme om kvelden, skal bordlampen stå på venstre side, mens den bærbare PC-en er opplyst, og øynene forblir i skyggen. For aktiviteter på dagtid hjemme, trenger studenten å sitte ved et bord satt nærmere vinduet, lyset som også skal falle på boken eller notatblokken fra venstre side eller foran, slik at høyre hånd ikke skjuver. Vinduet som studenten er engasjert i på ettermiddagen, skal ikke bli mørklagt med gardiner eller blomster.

Av spesiell betydning for å forhindre utvikling av nærsynthet er riktig landing av eleven ved skrivebordet hans på skolen og ved bordet hjemme. Mens han øver, skal studenten sitte rett, overkroppen vippe litt fremover, men ikke bringe hodet nærmere bordet eller borddekselet.

Riktig passform for skrivebordet er utviklet under tilsyn av en lærer i grunnskolen, men i fremtiden bør lærere på skolen og foreldre hjemme også kontinuerlig overvåke riktig holdning til eleven i løpet av undervisningen. Størrelsene på skolebenken og bordet skal samsvare med elevens høyde: avstanden fra øynene til boken eller notatboken som ligger på skolebenken skal være 33–35 cm. Hvis skolebenken tilsvarer elevens høyde, er han mindre sliten, lettere å opprettholde riktig avstand mellom øynene og boken eller notatboken, som til en viss grad hindrer utviklingen av nærsynthet.

Den riktige daglige rutinen er av stor betydning både for å forebygge nærsynthet og for å sikre normal funksjon av øynene til langsiktede skolebarn. Myopi er mye enklere å utvikle hos barn som er få i frisk luft, søvnige, i overkant opptatt av å lese eller forberede lekser uten avbrudd. Men selv for langsynte barn, og hvis de fremdeles ikke bruker briller, påvirker lange klasser funksjonen til synet negativt. Nærbildet deres uten avbrudd fører til en kramp av innkvartering, som et resultat av at til og med falsk nærsynthet kan vises. Hver student og student må strengt overholde sitt aldersregime for dagen, der timer med klasser veksler med avslapning, lek i frisk luft, kroppsøving, hjelp i husholdningen. Foreldre er pålagt å kontrollere et slikt regime strengt, i utviklingen av det, i tillegg til alderskarakteristikker, skal studentens generelle helsetilstand tas i betraktning. Den mest korrekte behandlingen av dagen kan utvikles av et barn eller skolelege.

Regler som alle bør vite:

En bordlampe med lampeskjerm skal være til venstre, lampekraften er 50-60 watt og den øverste generelle belysningen skal fungere. Dette er nødvendig, slik at det ikke er noen skarp kontrast mellom den sterkt opplyste overflaten på bordet og hele rommet, når øynene stadig må tilpasse seg forskjellige lysgrader. Det samme skal sies om gardinene - de trengs bare for å gjerdes av fra sterkt, direkte sollys..

Det er skadelig for øynene å jobbe i skumringen, med utilstrekkelig naturlig lys. Når du leser mens du er på farten, endres avstanden fra øynene til boka hele tiden, og øynene må alltid tilpasse seg den nye avstanden, og dette er veldig slitsomt for dem, og det er derfor det ikke anbefales å lese i transport. Avstanden fra øynene til boka skal være konstant - 25-40 cm (bare legg hånden med albuen på bordet og berør templet med fingertuppene (for første klassetrinn 25 cm, for eldre elever opp til 40 år og mer). Den nødvendige avstanden er vanskelig å observere når du leser mens du ligger, her hvorfor anbefaler ikke å lese mens du lyver.

Dimensjonene til skrivebordet og bordet skal samsvare med studentens høyde: avstanden fra øynene til boken eller notatboken som ligger på skrivebordet skal være 33-35 cm. Når han er engasjert, skal studenten sitte stående, overkroppen litt fremover, men ikke bringe hodet nærmere dekningen til skrivebordet eller bordet.

Når du trener hjemme om kvelden, skal bordlampen stå på venstre side, mens den bærbare PC-en er opplyst, og øynene forblir i skyggen. For aktiviteter på dagtid hjemme, trenger studenten å sitte ved et bord satt nærmere vinduet, lyset som også skal falle på boken eller notatblokken fra venstre side eller foran, slik at høyre hånd ikke skjuver. Vinduet som studenten er engasjert i på ettermiddagen, skal ikke bli mørklagt med gardiner eller blomster.

Som spesielle observasjoner har vist, er noen karer opp til 30 timer i uken, og i løpet av ferietiden brukes mer enn 40 timer i uken på å se på TV. For å se på TV-serier ingen skader, må du følge disse reglene: se programmer ikke mer enn 2 ganger i uken, ikke mer enn 2 timer om dagen. Avstanden til TV-skjermen skal være minst 2 - 3 meter, men ikke mer enn 5. Bildet på skjermen skal være klart og tydelig.

Det er mindre sannsynlig at en sunn, erfaren person blir syk, musklene er sterkere og synet er bedre. Derfor vil dagens regime, vandre i frisk luft, et balansert kosthold, spise mat som er rik på vitaminer, kroppsøving, herde kroppen gjøre det mindre følsomt for sykdommer, inkludert vårt mer robuste og sunne synsorgan.

Bruk av helsebesparende teknologier for synsbeskyttelse

Hvorfor introdusere helsebesparende teknologier

Hovedmålet med helsebesparende teknologier: å lage helsebesparende og helsestyrkende opplæring i spesiallagde utdanningssituasjoner. Dette oppfyller kravene som er foreskrevet i den føderale loven "On Education in the Russian Federation". Temaet er relevant både for lærere som jobber i spesialiserte organisasjoner, og for lærere som ikke tidligere har studert defektologi og kriminalomsorg, siden det nå bør opprettes spesielle forhold i enhver utdanningsinstitusjon.

Valg av læremidler er selvfølgelig en stor rolle i å bevare og styrke syn. Eksperter bemerker at UMK Tropinki fra Russian Textbook Corporation tilfredsstiller de grunnleggende kravene. I tillegg er korreksjons- og utviklingsarbeid veldig viktig. La oss se nærmere på teknologier som er rettet mot forebygging av synshemning.

Overholdelse av hygiene regler for visuelt arbeid

Om morgenen, når det ikke er nok naturlig lys (det gunstigste), er det nødvendig å slå på kunstige lyskilder.

Naturlig lys skal falle på venstre side.

Hvis det ikke er nok naturlig og ekstra belysning, er det mulig å organisere individuell belysning på barnets bord. Hvis studenten er venstrehendt, skal lyset falle på høyre side.

Du kan ikke gardiner vinduene med gardiner (til og med gjennomsiktige), siden alt sollys skal falle inn på kontoret maksimalt. Dekorative elementer kan plasseres over eller mellom vinduer.

Det er nødvendig å overvåke renheten i glasset: uvaskede vinduer fanger opptil 30% av sollys. I den kalde årstiden skal glass i klasserom vaskes minst fra innsiden..

Overforsyning av lys påvirker mer negativt enn dets mangel, derfor er det viktig å bruke vertikale persienner for å omdirigere blindsstrålene.

Læremidler skal velges uten glans, gjenskinn.

Blomsterpotter kan plasseres på vinduskarmer, men de skal ikke være større enn 30 cm og skal være plassert i hjørnene og ikke på arbeidsområdet.

De fleste hygienregler, med unntak av spesifikke forhold, er stavet ut i SanPiN.

Riktig landing ved bordet

For å redusere belastningen på øynene i allmennopplæringen, bør et barn sitte etter lenge etablerte regler:

Torso står oppreist.

Hodet vippes fremover.

Skulderbeltet er horisontalt og parallelt med kanten av bordet.

Hender fritt på bordet.

Bena er bøyd i høyre hofte- og kneledd og hviler med hele foten på gulvet eller stativet.

Ryggen hviler i korsryggen på baksiden av stolen.

Bordet og stolen tilsvarer veksten til barnet (stolen går 6-8 cm utover kanten av bordet). Høyden på bordet skal være 2-3 cm over albuen til barnets senkede hånd i sittende stilling.

Når du sitter på kontoret, må barn med synshemning kontaktes individuelt, i samsvar med indikasjonene. Et barn med okklusjon bør plasseres så langt som mulig mot det forseglede øye - for å åpne en anmeldelse for det frie øyet. Hvis eleven har en konvergent skvis, bør den plantes slik at det flate øyet "beveger seg bort". Hvis skvisen er divergent, er oppgaven å redusere aksen til nesen og stille så langt det er mulig i retning av det åpne øyet. I henhold til de samme prinsippene, bør fordeler ligge på bordet..

Innføringen av oftalmiske pauser

Game Corrective Physical Fitness

Det ligner fingergymnastikk. Et eksempel på en poetisk instruksjon:

En, to, tre, fire, fem - vi begynner å spille.

Vi lukker øynene raskt og åpner dem igjen.

For ikke å miste tid, vil vi nå blinke.

Og nå må vi reise oss, løfte en finger opp,

Se først opp og deretter på fingeren.

Trekk hånden frem. Bare ikke omvendt.

Men vi mister ikke synet, vi bringer en finger nærmere øynene.

Det finnes manualer med visuell gymnastikk for barn fra 2 år.

Oftalmisk pause med objekter

Gymnastikkfaget velges best avhengig av leksjonens tema. Den skal være stor, lys, nær barnet på armlengdes avstand. Det er umulig at faget smelter sammen med klærne til læreren. Faget eller bildet er i lærerens hender. Læreren tenker over diktet og handlingene slik at barna følger det bevegelige faget.

Eksempel. Vi tar et bilde av en fugl, limer den på en pinne. Vi sier: “Fuglene fløy av seg selv” og beveger tryllestaven, og viser hvordan fuglen fløy. Så fra det horisontale planet plasserer vi bildet i det vertikale med ordene: "Da de satte seg, lurte alle menneskene på." Så velg forskjellige posisjoner slik at barnets blikk beveger seg.

Hvis det er barn med synsnedsettelser i klasserommet, bør øyelighetspauser koordineres med en øyelege.

Komplekser for muntlige instruksjoner

Læreren lister opp handlingene du trenger å utføre med øynene: "Vi ser opp", "Vi ser ned", "Sirkulære bevegelser", etc. Eksperter anbefaler et kompleks utviklet ved Institutt for øyesykdommer oppkalt etter Helmholtz. Det inkluderer øvelser som å blunke, fikse blikket på tuppen av nova, se på avstanden, fikse blikket på mellombryggespalten, fikse blikket på høyre skulder, fikse blikket på venstre skulder, vri øyne, vri øyne, fokusere på et fjernt objekt og andre.

Det er sett med øvelser som bruker interaktive tavler, men dette er et ubrukelig fenomen, siden barnet under gymnastikk må hvile fra belastningen på synet.

Synsøvelser

Visuelle simulatorer dukket opp i klassene takket være utviklingen av øyelege Vladimir Bazarny. Systemet ble opprettet under hensyntagen til optiske forhold og krav..

Det er nødvendig å utføre forskjellige typer visuell gymnastikk så ofte som mulig. Hos barn med synsproblemer (nærsynthet, hyperopi, astigmatisme, etc.) - 6-8 ganger om dagen. Barn med lav synsskarphet under gymnastikk skal være så nær læreren som mulig. Et barn med okklusjon driver gymnastikk med et forseglet øye. Det er bedre for andre barn med synsproblemer å ta av seg brillene - men alt skal selvfølgelig være rent individuelt under hensyntagen til særegenhetene i patologien. For eksempel, hvis strabismus øker vinkelen på strabismus på grunn av fjerning av briller, er det ikke nødvendig å fjerne briller under gymnastikk.

Hovedmålet med gymnastikk er å trene de visuelle musklene: å aktivere de som var inaktive og gi musklene som utførte hovedarbeidet hvile. Visuell gymnastikk, i kombinasjon med andre helsebesparende teknologier, bidrar til å opprettholde og korrigere synet.

Retningslinjer for visjon

Øyevern: Ikke gni øynene med skitne hender. Vask ansiktet hver dag med såpe. Ikke se på TV tett (minst 3 m) og lenge (mer enn en time) Ikke spill dataspill på mer enn 15-20 minutter. Les ikke i kjøretøy. Ikke les eller tegn mens du ligger i sengen. Les og tegn ved bordet, i et godt opplyst rom, lyset skal falle til venstre. Hold øynene vekk fra etsende og farlig væske. Beskytt øynene mot piercing og skjæring av gjenstander. Spis mat med vitaminer. Gå ofte i frisk luft..

Lysbilde 23 fra presentasjonen "Human Eyes". Presentasjonsstørrelse 2199 KB.

øyne

"Visuelt sensorisk system" - Den primære visuelle cortex. To hovedklasser av ganglionceller. Rhodopsin. Øyens anatomi. Farger. Typer amacrine celler. Mottakende felt av nevroner. Kontrasteffekter. Fargesyn. Topografi. Distribusjonen av fotoreseptorer. Illusoriske forskjeller. Opplegget med behandling av visuell informasjon. Undersøkelse av det menneskelige hodet. Antagonisme. Mottakende felt av ganglionceller. Etterbilder. Aktivering. Et eksempel på visuell "utfylling" av skjemaet.

“Human Eyes” - Et av de mest verdifulle sanseorganene. Folk som ikke ser noe. God drøm. To naboer. Poeng kreves. Visjon av dyr. Øyelokk. Katter og hunder. Øyets struktur. Lukk øynene dine. Regler for beskyttelse av synet. Strukturen i øynene. Linser. Eyes. Øyenbryn og øyevipper. Gule øyne. Øvelser. Produkter Elementer. Speilet i ens hjerte. Folk som ser godt på armlengdes avstand. Øyne kan beskytte seg selv.

“Øyeorgan” - Eleven utvides eller trekker seg sammen, avhengig av mengden lys som faller på øyet. Talamusen er det hjernen som er ansvarlig for omfordeling av informasjon fra sansene. De inneholder pigmentet radopsin. For synskorrigering, bruk briller med spredte linser. Hornhinnen er gjennomsiktig, konveks foran og konkav bak. Bak linsen er et volumetrisk hulrom fylt med en glasslegeme.

“Fakta om øynene” - Derfor kan du kontrollere ikke bare deg selv, men også andre mennesker ved å kontrollere dine egne øyne. Aksiomer om syn. 1. Alt som er bra for kroppen er bra for øynene. Slik tar du et bilde: - Sitt rett foran skjermen - Se direkte inn i linsen - Trykk på BILDE-knappen! FLYTT LITT VENSTRE. Perfekt syn erverves bare av avslapning. IKKE BEVEGELSE PÅ TIDEN PÅ BILDE OG SE DIREKTE PÅ LENSEN. Ellers kan bildet være uskarpt. Trykk på PICTURE-knappen..

”Øyens struktur og arbeid” - Fortell om øyets struktur. Optometrist. Normalt øye. Øyeanordning. Nærsynthet. Brytning av lys. Den gjennomsiktige delen av sclera. Synsfeltet til en person. Øye og syn. Avstanden til den beste utsikten. Retting av synsdefekter. Illusjoner av syn. Synsfelt av en hest. Linse. Bilde. Øye.

“Eye and Vision of Man” - Scler. Det er interessant. Overnatting. Vann og steiner. Naturfenomen. Synsmangler. Den komplekse strukturen i lyset. Indianer eller eskimo. Valmue felt. Årsaker, nedsatt syn. Nærsynthet. Hvilken del av øyet er en bikonveks linse. Funksjoner ved et kvinnes øye. Hva ser du. Abstrakt. Tilsetning av farger. Hva er mer i dette tallet. Lys og farge i naturen. Datter, mor eller barten far. Øye og syn. Forebygging av nærsynthet og langsynthet.

Ikke blunk! 9 regler for å holde et barns syn

Hvem er i faresonen, hvordan beskytte barnas øyne, hvilke korreksjonsmetoder som finnes, sier Asya Nikolaeva, optiker ved Barnesenter for øyevern

I dag på skolegjenger kan du se ikke bare blomster og buer, men også briller. Og alt fordi mer enn en tredjedel av barna forlater skolen med briller, og de første pultene har lenge manglet for alle synshemmede. Og hva gjør foreldre?

I følge statistikk har hver fjerde elev synsproblemer, hvorav de fleste er assosiert med nærsynthet på skolen. Og hvert år øker dette tallet.

Funksjoner ved barns syn

Det ser ut til at visjonen til babyer ikke er forskjellig fra voksne - barnets øyne oppfatter og sender signaler til hjernen ved hjelp av nerveimpulser. Men fortsatt har barns syn sine egne egenskaper, og den er mye mer sårbar.

Normalt syn er etablert hos et barn etter 5-7 år. Den visuelle cortex modnes helt etter 7-årsalderen, og den endelige dannelsen av øyet som synsorgan slutter bare i 14-16-årsalderen..

Av dette følger at fra fødselsøyeblikket til slutten av veksten av barnets kropp, bør du spesielt nøye ta vare på helsen til øynene til barnet ditt.

Linsen til barnet savner mer ultrafiolett lys, fordi det ennå ikke har dannet seg fullstendig. Hos en voksen når bare 10% av UV-stråler netthinnen, og hos et 10 år gammelt barn opp til 75%. Derfor er høykvalitets barnesolbriller en sunn nødvendighet, ikke en hyllest til mote..

Hvorfor synet blir verre?

Det er faktorer som ikke kan endres, for eksempel genetikk. Mange øyesykdommer er arvelige. Hvis minst en av foreldrene lider av nærsynthet eller langsynthet, er sannsynligheten for manifestasjon hos et barn 50%. Dette gjelder også astigmatisme og strabismus. I dette tilfellet må du gå til barnelegeolog så snart som mulig.

Men det er negative faktorer som foreldre kan eliminere eller minimere. For eksempel ukontrollert fascinasjon for dingser, en datamaskin, et nettbrett, mobiltelefoner, feil belysning eller overdreven øye belastning.

Det er nødvendig å laste barnas øyne på en strengt dosert måte, noe som gir dem jevnlig hvile. Dette gjelder spesielt for å lese, se på TV og være på datamaskinen. Hvis dette ikke blir observert, er utvikling av nærsynthet og strabismus mulig..

Skoleår er de mest risikable

Moderne skolebarn har en enorm visuell belastning, som også er lagt byrden av ansvar. Dette gjelder spesielt avgangsklasser, fordi psykoterapeutisk stress påvirker hele barnas kropp, inkludert i øynene.

- I følge mine observasjoner, skolebarna til sluttklassene, og i dag er det 4., 9. og 11. klasse, synet forverres kraftig. I denne perioden er det derfor veldig viktig å følge anbefalingene for beskyttelse av synet. Du må lære barnet å holde blikket fra en tidlig alder, og for dette må du ikke bare snakke med ham om dette emnet, men også gi et personlig eksempel, ”forklarer legen.

I tillegg begynner mange tenåringer, som ønsker å forbli attraktive, å skjule synsproblemene for foreldrene sine for ikke å bruke briller. I denne situasjonen kan plagene utløses: hvis behandlingen ikke startes i tide, i stedet for minus 1 - 2 dioptre, vil det umiddelbart være minus 3 - 4.

Hvordan dingser forverrer barns syn?

Ved å gi barnet 100 ganger om dagen gadgets i hendene, skaper foreldrene selv forutsetningene for forekomst av synsproblemer. Og det er derfor.

  • Blått lys fra alle skjermer påvirker barns øyne intenst. Det kan forårsake netthinneskade og makuladegenerasjon, som er den viktigste årsaken til grå stær. Hos en voksen er denne risikoen lavere, fordi med alderen blir linsen litt gul og blokkerer en del av det blå lyset.
  • Langvarig "kommunikasjon" med en hvilken som helst gadget forårsaker tørt øyesyndrom. I prosessen med å se på skjermen blinker vi 2-3 ganger sjeldnere, noe som betyr at øyet ikke blir vått. Tørre øyne forårsaker betennelse.
  • Jo mindre skjerm og bilde på den, desto mer belastes øynene. Små og lyse, raskt skiftende bilder forstyrrer de naturlige prosessene for dannelse av barnets visuelle apparater. Derfor er TV-en fortsatt bedre enn et nettbrett.
  • Avstanden fra skjermen fra øynene er av stor betydning, og det er grunnen til at smarttelefoner er så farlige. Som regel er skjermen deres plassert foran nesen til barnet, og ikke i sikker avstand for øynene.

Moderne barn tilbringer opptil 10 timer om dagen på forskjellige skjermer. Selv om det er tillatt for en tenåring maksimalt 3 timer per dag, og for barn i barneskolealder - ikke mer enn en time.

Hva å gjøre?

For det første, selv med 100% syn, trenger en øyelege å vise barnet regelmessig - 2 ganger i året. For skolebarn er det bedre å gjøre dette i ferien, slik at hvis du finner problemer, kan du gå når den visuelle belastningen er minimal. Og det er viktig å komme til barnespesialisten som vil inspisere.

For det andre, bruk alle mulige metoder for å beskytte barnas øyne.

- For alle skolebarn anbefaler jeg briller for å jobbe ved en datamaskin, spesielt for de gutta som bestemmer seg for å koble fremtidens yrke med IT-teknologier. Nå er det et stort utvalg av linser med forskjellige belegg - for beskyttelse mot skadelig blå stråling, skitt, vannavvisende belegg, antistatisk osv., Sier Asya Vladimirovna.

For barn med allerede nedsatt syn, anbefaler øyeleger linser til briller "perifokale". Dette er en slags simulator for øynene, som gir en varierende grad av brytning over hele overflaten av linsen. Takket være denne prosessen blir øynene på barnet trent hele tiden mens han bruker briller, og synet blir ikke dårligere.

"Jeg anbefaler sterkt perifokale treningslinser for barn med svært progressiv nærsynthet." På grunn av forskjellige brudd reduserer de belastningen på øynene og stopper prosessen med synstap. De er selvfølgelig ikke så billige som vi ønsker, men det er bedre å bruke en tid på helse enn å legge inn dioptre hver tredje måned. Vi snakker tross alt om barns helse! - bemerker legen.

I Optics Seseg-nettverket vil erfarne spesialister hjelpe deg med å velge de nyeste linsene for den siste generasjonen briller til barnet ditt. Stort utvalg for enhver anledning til rimelige priser.

Medisinsk statistikk viser, og livet bekrefter at i dag alle barn trenger briller, uten unntak, bare ett for å beskytte synet, og det andre for å rette opp og forbedre det. Derfor er forebygging av største betydning, som foreldre er mer ansvarlige for.

Notat for foreldre

Foreldre bør være spesielt oppmerksom på følgende anbefalinger fra spesialister..

  1. Å ha regelmessig og rettidig undersøkelse av en øyelege hos barn, minst 2 ganger i året.
  2. Vær oppmerksom på god ernæring, slik at barnets kropp mangler vitaminer, mineraler og proteiner, spesielt kalsium. Dette er spesielt viktig de første leveårene, når det visuelle systemet dannes..
  3. Opprettholde en aktiv livsstil, fordi moderne barn går litt. Daglig to-timers turer i frisk luft reduserer risikoen for å utvikle sykdommen med 36%.
  4. Tilstrekkelig avstand til det aktuelle objektet. Hvis dette er en TV med en diagonal på 1 meter, må du se den i en avstand på 5 meter. Fra en dataskjerm med en diagonal på 17 tommer - i armlengdes avstand og i svak vinkel.
  5. Still inn tiden for visuell belastning. TV for yngre studenter i 30 - 40 minutter, videregående - fra 60 til 90 minutter. Datamaskin: ved 5 år gammel i 5 minutter, 6-7 år gammel - 10 minutter hver, fra 7-9 år gammel - 15 minutter hver.
  6. På barnerommet skal det være tilstrekkelig belysning: diffust tak og rettet nedre (lamper og lampetter).
  7. Barn elsker å leke på gulvet: sett sammen konstruktøren, gåter, skulpturen, etc. Derfor er det så viktig å organisere riktig belysning av dette lekeområdet, ett taklampe er ikke nok.
  8. Studentens arbeidsplass må være organisert i samsvar med alle regler. For det første en 60 W skrivebordslampe for høyre på venstre side, og venstre til venstre. Dernest møbler, valgt etter høyden på barnet, slik at avstanden fra øynene til den bærbare PC-en var 30 - 35 cm.
  9. Når du leser en historie om sengetid, gi barnet ditt riktig eksempel - ikke les mens du ligger i lite lys. Når han blir voksen, vil han gjøre akkurat det samme. Det er strengt forbudt å skrive og lese mens du ligger på din side, vipper eller vipper på hodet.

Skap for visjonsbeskyttelse

Hvert år øker belastningen på synsorganene mer og mer, fordi det er slik folk får mesteparten av all informasjon om miljøet. Telefon, TV, datamaskin - dette er ikke all teknikken som bidrar til forverring av synet til barn og voksne.

I dag er mer og mer foretrukket maskinvaremetoder for behandling av oftalmiske patologier. Med deres hjelp kan synet forbedres, ofte uten kirurgi. De fleste byer har et kontor for beskyttelse av synet på barn og voksne, der det er et spesialisert kompleks av forskjellige utstyr. Det brukes til å behandle og forhindre utvikling av mange oftalmiske lidelser..

Hva er visjonsbeskyttelsesrommet for?

Som regel har ethvert skap for øyebeskyttelse spesielle programmer og et sett utstyr for å bekjempe barns visuelle patologier, for eksempel:

I hvert tilfelle brukes en individuell tilnærming til pasienter, forskjellige metoder og behandlingsterapi, basert på pasientens alder og grad av utvikling av patologi.

Hovedretningen til helsebeskyttelse er korrigering av barns syn og behandling av forskjellige lidelser assosiert med synsorganene. Unge pasienter blir undersøkt på en leken måte. Ved å spille spesielle dataspill hjelper eksperter dem med å slappe av musklene i øynene, redusere overbelastningen og trene sidevisning.

Med strabismus trenger barn maskinvareterapi. I tilfeller av en liten strabismusvinkel eller et brudd som oppstår med periodisitet, er det mulig å gjøre uten kirurgisk behandling.

Uttrykt strabismus kan bare korrigeres gjennom kirurgi. Men det må huskes at kirurgi kan korrigere en ekstern feil, og det er mulig å gjenopprette den normale funksjonen til det berørte øyet ved å gjennomgå behandling på spesielle enheter.

Hvordan øke immuniteten og beskytte sine kjære

Ved hjelp av apparater - simulatorer, er det mulig å normalisere prosessen med sammenslåing og kombinasjon. De hjelper til med å danne kikkertvisjon, styrke dens skarphet, som ofte avtar med utviklingen av strabismus. Det kan ikke vurderes at strabismus kan kureres bare etter operasjonen. Derfor er et besøk på kontoret for visjonsbeskyttelse et av de viktige stadiene i kampen mot strabismus..

Hvordan komme seg dit

Før han kommer inn på kontoret for synsbeskyttelse, gjennomgår pasienten en omfattende undersøkelse av en øyelege, i henhold til resultatene som spesialisten kan anbefale maskinvarebehandling. Hvis behandling er nødvendig i en spesialisert institusjon, skriver øyelege ut en retning som lar deg gjennomgå et kurs med konservativ behandling.

Liste over undersøkelser og prosedyrer

I synsbeskyttelsesrom brukes som regel følgende enheter for behandling:

  • ESOM - en metode for elektrisk stimulering med nærsynthet;
  • Sinoptofor - rettet mot å eliminere strabismus;
  • Speckle-M - laserstimuleringsmetode brukes for nærsynthet og spasmer i innkvartering;
  • Regnbue - oftalmisk kromoterapi, nødvendig for spasmer av innkvartering og amblyopi;
  • Forbis - brukes mot strabismus;
  • ØYE, Slapp av, Kontur, Pleoptikk - spesialiserte dataprogrammer;
  • Magnetoterapi - minst 7 varianter av prosedyren brukes.

Ved et fullstendig behandlingsforløp i de innledende stadier av nærsynthet eller akkumulasjonsspasmer, bemerkes positiv dynamikk. Bruk av et behandlingsforløp hjelper til med å gjenopprette synet og gjenopprette normale funksjoner i synsorganene. Med mer avanserte sykdommer vil maskinvarebehandling stoppe utviklingen av patologi.

Slike skap er nødvendigvis utstyrt med spaltelamper, som hjelper til å undersøke voksne og barn fra fødselen av. Det spiller en viktig rolle i å bestemme medfødte lidelser, for eksempel:

Denne lampen lar deg se tilstedeværelsen av fremmedlegemer i øynene til barn.

Det må huskes at spaltelamper av en øyelege kan brukes til å undersøke pasienter eldre enn tre år. Et spesielt apparat for ultralydundersøkelse tillater også undersøkelse gjennom et lukket øyelokk, noe som ikke gir ubehag for barn.

Kontoret for synsbeskyttelse kan være nyttig ikke bare i barndommen, men også for voksne pasienter. Mange vet hva datasyndrom er. Med rettidig behandling er det mulig ikke bare å opprettholde syn av høy kvalitet, men også å forhindre utvikling av nærsynthet, lindre øye belastning og tretthet.

Det må huskes at selv med mindre brudd anbefales det at minst 10 prosedyrer utføres på spesialutstyr. Varigheten av en økt er fra 30 til 40 minutter. Dette kurset for pasienter med oftalmiske lidelser må tas to ganger i året for behandling og forebygging. Avhengig av nødvendig utstyr, kan kostnaden for prosedyren for pasienter variere fra 150 til 700 rubler.

Bevaringsrapport for førskolebarn

Førskolepreserveringsrapport

1. Problemene med synshemming hos førskolebarn. Innflytelsen av teknologiske prosesser på synet

Målet med moderne russisk utdanning er den omfattende utviklingen av barnet, under hensyntagen til hans aldersrelaterte evner og individuelle egenskaper mens han opprettholder og styrker helsen

I vår førskoleinstitusjon "Barnehage av en generell utviklingstype nr. 116", er det skapt optimale forhold for omfattende utvikling og styrking av barns helse. Vi prøvde å skape de mest komfortable forholdene rettet mot utvikling av førskolebarn, og i denne forbindelse bør enhver pedagogisk teknologi være helsebesparende!

En slik tilnærming gjør det mulig å oppnå høy effektivitet i utdanningsprosessen, danner verdiorienteringer for lærere og foreldre med sikte på å opprettholde og styrke elevenes helse.

I vårt arbeid er vi avhengige av statistisk overvåking av barns helse. Vi studerer og utarbeider overvåkningsresultatene nøye, gjør nødvendige endringer i programmet for utdanning og utvikling av barn, som vi garanterer en individuell tilnærming til hvert barn; Vi danner positive motivasjoner for førskolelærere og foreldre.

Vi forstår tydelig, visjon er et av de viktigste organene for utviklingen av barnet. Dette er det mest verdifulle, men samtidig veldig skjøre systemet i menneskekroppen. Derfor, allerede i førskolealder, er det nødvendig å ta vare på denne kroppen. Det er visjon som lar barnet se, skrive, lese, tegne og også delta i forskjellige aktiviteter.

Og vår oppgave, som barnespesialister, er å hjelpe barn med å opprettholde helsen til synsorganet, gjøre læringsprosessen, spillprosessene så nyttige og effektive som mulig for å forhindre synsnedsettelse. For å hjelpe barn med synsnedsettelser forbedre helsen til synsorganet. Inkludert er en av nøkkeloppgavene å gi passende anbefalinger til foreldrene for å beskytte barnets syn. Mange av studentene våre har problemer med syn og holdning. Men en persons holdning er ikke bare skjønnheten i figuren, dette er den viktigste påvirkningen på hans helse: nedsatt puste og blodsirkulasjon, nedsatt tale og motorisk utvikling, nedsatt syn, nedsatt nervesystem og andre helseavvik.

Svært ofte lider barn med dårlig holdning på samme tid talevansker, nærsynthet, de har dårlig utviklet generelle og fine motoriske ferdigheter i hender, talepust..

Moderne elektroniske enheter kan også skade tilstanden til barnets synsorganer hvis spesielle regler for bruk av datamaskiner, nettbrett og andre enheter ikke følges, under hensyntagen til barnets alder og helse.

Selvfølgelig bidrar klasser eller å spille for et nettbrett, datamaskin eller annet elektronisk utstyr i en viss grad til den mentale utviklingen til barnet, men det er viktig å ta vare på fysisk helse. Men det er kritisk viktig å følge reglene som bestemmer den mulige tiden som et barn i en eller annen alder kan bruke uten helseskader på en elektronisk enhet. Derfor vil vi også gi anbefalinger om bruk av moderne dingser i ferd med å avsløre emnet visjonsbeskyttelse i denne rapporten.

Ulike synsnedsettelser forekommer og utvikles umerkelig, spesielt hos førskolebarn. Det er følelser av tyngde, smerter i øynene, hodepine, mindre gjenstander er mindre synlige når du leser øyemusklene. Hvis du ikke tar hensyn til disse fenomenene i tide, kan det utvikle seg forskjellige avvik fra normalt syn.

De vanligste øyesykdommene er nærsynthet, hyperopi og astigmatisme..

De viktigste årsakene til disse sykdommene er ikke bare unøyaktige fokusering på netthinnen, avhengig av linsens tilstand, men også muskelinnsatsen som brukes når du ser på nære eller fjerne objekter..

Årsaken til synshemming kan være:

dårlig ernæring. Maten skal være rik på vitaminer "A" og "D", og påvirke synet;

mangel på ultrafiolette stråler påvirker årvåkenheten til barn;

reduksjon eller økning i lufttemperatur;

irritasjon, spenning, nedsatt immunitet;

stressende situasjoner - alle disse faktorene påvirker øynens tilstand og øker sannsynligheten for sykdommer.

Vi utvikler og velger effektive pedagogiske metoder som lar oss formulere de riktige forestillinger om helse hos barn, så vel som enkelt, på en lekende måte, for å innpode og styrke ferdigheter for utvikling og vekst av en sunn kropp. Disse metodene inkluderer: pedagogiske beskyttelsesregimer, forebyggende visuell gymnastikk, fysiske pauser i klasserommet og andre teknikker.

Med vårt mål å utvide visuelle horisonter, utvikle kreativ fantasi og helhetlig (sensuelt-figurativ og intellektuell) oppfatning og erkjennelse av verden, i vår førskoleinstitusjon bruker den spesialutviklede metoden V Ladimir Filippovich Bazarny aktivt, som eliminerer tidlig tap av synet, lindrer den fysiske og psykomotoriske spenningen til barn, og forebygging av nærsynthet, nedsatt holdning, trening av det vestibulære apparatet. Teknikken innebærer en spillform, som tillater forebyggende tiltak for å beskytte synet påtrengende og interessant for et barn.

Det er viktig å merke seg at spillet i arbeid med førskolebarn er et kraftig verktøy som lar deg ikke bare løse oppgavene med oppdragelse, oppgavene med å beskytte helsen til barnet, men også å involvere barnet direkte i denne prosessen, å innpode barna gjennom spillet de riktige innstillingene og reglene som bidrar til ham. helse og utvikling, inkludert forebygging og helse av synsorganene.

2. Forebygging av visjon hos førskolebarn
Metodikk av Vladimir Filippovich Bazarny

Siden i barnehagen i ferd med oppvekst og trening faller en betydelig belastning på den visuelle oppfatningen av barnet, er pedagoge oppgave å bygge opp arbeidet hans slik at barnas visjon ikke bare forverres, men om mulig blir gjenopprettet. I dette arbeidet kan læreren kreativt implementere prinsippene for helsen til å utvikle utdanning V.F. Basar.

Den valgte teknikken lar deg løse følgende problemer:

1. Fremme normal og naturlig funksjon av øynene ved å lindre mental og fysisk stress;

2. Tren øynene dine med trening;

3. Utvikle synsskarphet, så vel som visuelt minne, reaksjonshastighet;

4. Bevar barns syn.

I monografien til professor V.F. Bazaar "Visjon hos barn: Utviklingsproblemer" skisserer konseptet med å utvikle helse og helsestyrkende utdanning av førskolebarn.

Konseptet innebærer 5 grunnleggende prinsipper som en barnespesialist kan bruke i sitt arbeid:

Det første prinsippet: bygging av klasser med barn i “visuelle horisonter” -modus og bevegelige gjenstander, det vil si det didaktiske materialet er så langt fra barna som mulig og er i bevegelse med hensyn til dem, og omvendt, barn beveger seg med hensyn til materialet. Om mulig holdes kurs i et naturlig økologisk miljø..

Det andre prinsippet: 2-3 ganger i uken holdes det spesielle klasser for å øke den visuelle reserven til barn.

Det tredje prinsippet: for å trene musklene i organene i synet, forhindre nærsynthet (nærsynthet) 1-2 ganger om dagen, barn utfører øvelser ledsaget av bevegelser i øynene og hodet langs en tydelig programmert bane.

Det fjerde prinsippet: alle klasser (uavhengig av programdel) holdes i modus "dynamisk positur", det vil si en periodisk posisjonsendring: "sittende", "stående", og den "liggende" posituren brukes.

Det femte prinsippet: bruken av "økologisk grunning" når vi introduserer barn til brev, lærer å lese. The Ecological Primer ifølge Bazarny er et naturområde med en størrelse på minst to meter. Helter av kjente eventyr for barn, dyr, fugler bringer brev til barn, introduser dem.

Et særtrekk ved undervisningsmetoden i fjernsynsmodus er at de studerte objektene er i maksimal avstand fra barn. Det blir skissert en "pedagoglinje", det vil si et sted hvor barna viser fordeler. Barn sitter i en viss avstand fra “omsorgslinjen” i samsvar med synsskarpheten.

Alle klasser har følgende struktur:

Del 1: visning av plottebildet, der de største objektene ikke er mer enn 2-3 centimeter og de minste er minst 10 mm.

Del 2: gjennomgang av emnebilder. Størrelsene på de avbildede objektene på bildene er 3-5 centimeter eller mindre. I denne delen av leksjonen brukes bevegelige objekter..

Del 3: dynamisk pause, som alltid står.

Barn utfører alle oppgaver villig, med stor interesse. Ved periodevis å endre poseringene "sittende", "stå", føler barnet seg ikke. Ved konstant å lindre fysisk og psykisk stress hos barn, må det huskes at avslapning fører til forbedret syn. For disse formålene kan du utføre svai med barna, stå foran vinduet i en avstand på 30-40 cm og overføre kroppsvekten til enten venstre eller høyre ben, mens hodet forblir stasjonært i forhold til skuldrene og bagasjerommet. Du kan samtidig vurdere ethvert stasjonært objekt i det fjerne. Denne øvelsen barn kan utføre etter tegning, modellering, påføring.

Ulike alternativer er mulige, vi vil snakke om dem i den praktiske delen av mesterklassen vår.

3. Anbefalinger fra øyeleger for forebygging av synsforstyrrelser hos førskolebarn

Den største belastningen på synet skjer under obligatoriske klasser, og derfor er kontroll over varigheten og rasjonell konstruksjon veldig viktig. Videre er den etablerte varigheten av klassene 25 minutter for seniorgruppen og 30 minutter for den forberedende gruppen for skolen tilsvarer ikke den funksjonelle tilstanden til barnekroppen. Med en slik belastning hos barn, sammen med forverringen av visse indikatorer i kroppen (puls, respirasjon, muskelstyrke), observeres også en reduksjon i visuelle funksjoner. Forverringen av disse indikatorene fortsetter selv etter en 10-minutters pause. En daglig gjentatt nedgang i synsfunksjon under påvirkning av trening kan bidra til utvikling av synsforstyrrelser. Og fremfor alt gjelder dette skriving, telling, lesing, noe som krever mye belastning på øynene. I denne forbindelse anbefales det å følge en rekke anbefalinger.

Først av alt, bør du begrense varigheten av klasser assosiert med stresset med innkvartering i øyet. Dette kan oppnås med en rettidig endring under klasser for forskjellige aktiviteter. Rent visuelt arbeid bør ikke overstige 5-10 minutter for den yngre barnehagegruppen og 15-20 minutter i eldre- og forberedende grupper for skolen. Etter en slik lengde på klasser, er det viktig å skifte oppmerksomhet fra barn til klasser som ikke er relatert til belastning på øynene (gjenfortelling, lese poesi, didaktiske spill osv.). Hvis det av en eller annen grunn er umulig å endre selve aktiviteten, er det viktig å sørge for en fysisk pause på 2-3 minutter.

Negativt for syn og en slik veksling av klasser, når den første og den neste er av samme type og krever statiske og visuelle spenninger. Det er ønskelig at den andre leksjonen ble assosiert med motorisk aktivitet. Det kan være gymnastikk eller musikk.

Det er spesielt viktig å øke effektiviteten til en 10-minutters pause mellom to klasser. For å gjøre dette, kan du tilby barn på slutten av den første leksjonen å gå til vinduet og se på avstanden i 2-3 minutter. Det anbefales å gjenta det samme etter at den andre leksjonen er avsluttet. Erfaringen viser at en så enkel øvelse, hvis den utføres daglig, bidrar til å gjenopprette nivået av visuelle funksjoner, en midlertidig reduksjon som er uunngåelig under påvirkning av klasser. Trening er også veldig viktig..

Viktig for å beskytte barnas syn er riktig hygienisk organisering av klasser hjemme. Hjemme elsker barn spesielt å tegne, skulpturere og i en eldre førskolealder - å lese, skrive, utføre forskjellige arbeider med en barnesigner. Disse øvelsene på bakgrunn av stor statisk stress krever kontinuerlig aktiv deltakelse av synet. Derfor bør foreldre overvåke arten av barnets aktiviteter hjemme..

For det første skal den totale varigheten av klasser hjemme på dagtid ikke overstige 40 minutter i alderen 3 til 5 år og 1 time ved 6-7 år. Det anbefales at barn studerer både om morgenen og på ettermiddagen, og at det er nok tid mellom morgen- og kveldskurs til aktive spill, å holde seg i lufta og jobbe.

Nok en gang skal det understrekes at hjemme ikke den samme type aktivitet assosiert med visuelt stress ikke skal være lang.

Derfor er det viktig å rettidig bytte barn til en mer aktiv og mindre stressende type aktivitet. Ved fortsatt monoton aktivitet, bør foreldre avbryte dem hvert 10.-15. minutt for å hvile. Barn skal få muligheten til å gå eller løpe rundt i rommet, gjøre flere fysiske øvelser og for å slappe av av overnattingsstedet, gå til vinduet og se på avstanden.

Avslutningsvis kolleger, ønsker vi å gi en rekke anbefalinger:

I løpet av de første tolv årene av barnets liv, er det en intensiv utvikling av synsorganene hans. I løpet av denne perioden er øynene spesielt utsatt for de negative effektene av flere faktorer, for eksempel økt stress (datamaskin, lesing, TV), skader, infeksjoner, ugunstig økologi og mange andre..

Hvordan kan man hjelpe et utviklende barns kropp å motstå slike miljøpåvirkninger og forhindre et barns synstap??

Enhver motorisk aktivitet hjelper babyens øyne til å fungere bedre. Organiser barn til å bevege seg mer, spille utendørs spill. Trening vil også komme dem til gode..

Sørg for å overvåke barnets holdning. Tross alt, hvis et barn sitter med en "skjev" rygg, forstyrres blodtilførselen til hjernen, noe som igjen provoserer synsproblemer.

Ikke la barnet sitte lenge uten å se opp på bordet med designeren eller kuber.

Og et viktigere poeng: for å trene synet ditt, er det nyttig for babyen å leke med lyse, bevegelige leker som snurrer, hopper og rir.

Utfør regelmessige øyeøvelser med barnet ditt. Gjør det til et morsomt ukentlig spill, Fun Week!